“Sering kali, ketika membandingkan diri kita dengan orang lain, kita merendahkan diri kita sendiri. Entah itu dalam hal penampilan, profesionalitas, kekayaan, dan lain-lain, kita cenderung melihat lebih banyak hal positif tentang kehidupan orang lain daripada kehidupan kita sendiri,” kata Allie Soss. seorang konselor kesehatan mental berlisensi di New York City Psychotherapy Collective.
Jika kamu mengalami self-loathing, biasanya terjadi apa yang disebut sebagai perbandingan ke atas. Hal ini berarti memiliki kecenderungan untuk hanya memperhatikan dan memberi nilai pada orang yang berkinerja “lebih baik” dan, pada gilirannya, merendahkan diri sendiri dengan pernyataan self-loathing.
**AN
Referensi Verywellmind