Pembina produktivitas menyarankan bahwa morning habit atau rutinitas pagi dan kebiasaan sehari-hari dapat menjadi indikator peningkatan produktivitas dan prestasi. Meskipun para pelatih memiliki beragam gagasan tentang jenis kebiasaan sehari-hari yang harus dimasukkan, sebagian besar setuju bahwa cara kita memulai hari memiliki dampak yang luar biasa terhadap bagaimana sisa hari itu berjalan.
Menciptakan morning habit tidak berfokus pada siapa yang dapat mencapai hasil maksimal atau melakukan lebih banyak hal daripada orang lain. Sebaliknya, ini tentang membiarkan diri kita memulai hari dengan percaya diri, damai, dan sikap positif.
Menciptakan Morning Habit
Gunakan tip berikut untuk mengembangkan morning habit ideal kita:
Bersikaplah Fleksibel
Baca Juga:5 Strategi Membangun Rutinitas Pagi yang Baik, Praktikkan Ini untuk Kebaikanmu!Penting! Ini 5 Manfaat Menetapkan Rutinitas Positif untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Lepaskan segala ekspektasi untuk mengembangkan morning habit yang sempurna dan melakukannya dengan sempurna setiap pagi. Kita tidak mencari kesempurnaan sama sekali dalam kebiasaan baru ini, hanya energi yang disengaja yang dikerahkan untuk menciptakan rutinitas pagi yang paling sesuai untuk kita.
Bersikap fleksibel berarti kita bisa membiarkan diri kita sendiri beradaptasi dan menyesuaikan diri, menemukan apa yang berhasil dan bersedia melepaskan apa yang tidak berhasil. Ingatlah bahwa kita sedang mengembangkan morning habit untuk hidup lebih produktif dan damai, bukan agar kamu bisa hidup dengan lebih banyak stres!
Bersikaplah Konsisten
Kebiasaan yang paling bermanfaat adalah kebiasaan yang dapat kita pertahankan secara konsisten. Jika ide rutinitas pagi masih baru bagi kita, jangan khawatir. Mempraktikkan konsistensi akan membantu rutinitas kita terasa semakin alami seiring berjalannya waktu.
Saat kita merasakan dan melihat dampak positif dari rutinitas pagi yang baik pada hari kita, kita akan merasa termotivasi untuk terus mempraktikkan kebiasaan itu. Hal ini tidak akan terasa seperti sesuatu yang “seharusnya” kita lakukan dan menjadi sesuatu yang kita nanti-nantikan. Jika kita melewatkan satu hari, segera kembali ke hari berikutnya. Sekali lagi, ini bukan tentang tampil sempurna tetapi tentang memberi diri kita sendiri kesempatan untuk menjalani hidup terbaik.
Kendalikan Teknologi
Meskipun kita telah berupaya sebaik-baiknya untuk tidak membiarkan teknologi mengambil alih, kita sering kali mendapati bahwa teknologi menghalangi atau tidak dapat dihindari. Dalam mengembangkan morning habit kita, jangan fokus untuk melepaskan teknologi karena—jujur saja—itu tidak akan berhasil. Kita mungkin menggunakan ponsel sebagai alarm!