Meskipun kamu mungkin tidak langsung ingin melakukan hal-hal ini, mengambil tindakan untuk menambahkannya kembali ke dalam hidupmu pada akhirnya akan membantu meningkatkan suasana hatimu dan mengembalikan kegembiraan yang pernah kamu rasakan.
Dan, jika ada hambatan bagi dirimu untuk melakukan hal-hal yang dulu kamu sukai, lihat apakah ada aktivitas baru yang dapat menggantikannya atau ada cara lain untuk melakukan hal yang biasa kamu lakukan.
Misalnya, jika kamu biasa menikmati kencan makan siang bersama teman-teman, namun tidak lagi bisa bertemu dengan mereka, carilah aktivitas sosial lain yang bisa kamu lakukan dan anggap menyenangkan.
**AN
Referensi Verywellmind