Kebencian dalam hubungan romantis yang intim mungkin berkembang ketika satu orang selalu yang memulai hubungan seks dan yang lain tidak pernah melakukannya. Atau dalam kasus yang umum terjadi pada lansia, ketika seseorang menghadapi tantangan medis dan orang terdekatnya bertindak sebagai pengasuhnya. Pengasuh mungkin menjadi kesal karena kebutuhannya tidak terpenuhi dan hal itu dapat menimbulkan ketegangan dalam hubungan.
Penelitian ilmiah mengeksplorasi dampak ketegangan terhadap kesejahteraan pernikahan selama 16 tahun pertama pernikahan. Penyelidik mendefinisikan ketegangan sebagai perasaan jengkel, dendam, dan kecewa terhadap hubungan.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa ketika dipisahkan dari perilaku terbuka seperti konflik, hal-hal negatif harus dinilai secara luas, dan ketegangan perkawinan dini terbukti sangat merugikan jika dialami oleh kedua pasangan.
Baca Juga:Bantu Kamu Menghapus Kebencian, Ini 3 Jawabannya5 Alasan Mengapa Kamu Sulit Melepaskan Kebencian dalam Dirimu
Karena ketegangan memainkan peran penting dalam kesejahteraan perkawinan, intervensi yang dirancang untuk meningkatkan kesejahteraan perkawinan harus menilai tingkat ketegangan kedua pasangan dan cara mereka menangani ketegangan untuk menentukan berfungsinya hubungan pasangan.
Tanda-tanda Kebencian dalam Hubungan
Sulit untuk mengenali tanda-tanda kebencian dalam hubungan. Itu karena ini adalah emosi berlapis-lapis yang dapat menggabungkan banyak sekali perasaan pada saat yang bersamaan. Secara keseluruhan, orang yang kesal merasa diperlakukan tidak adil. Mereka mungkin:
- Bersikaplah tegang ketika mereka berada di dekat orang yang mereka yakini telah melakukan kesalahan terhadap mereka
- Hindari konflik dengan pihak yang terlibat
- Merenungkan secara obsesif dan tidak bisa berhenti memikirkan kejadian atau interaksi tersebut
- Bicara buruk tentang orang di belakangnya
- Tolak untuk mengakui bahwa mereka kesal atau membicarakan situasi tersebut
- Menjauhlah secara emosional dan fisik dari orang yang mereka benci
Perasaan yang berkontribusi atau mungkin mengindikasikan kebencian dalam hubungan meliputi:
- Kesedihan
- Kekecewaan
- Frustrasi
- Permusuhan, perasaan keras dan kemarahan
- Kepahitan
- Takut
- Menyalahkan atau menyalahkan diri sendiri
- Merasa bersalah, kurang dari, tidak cukup
- Menyesali
- Ketidakadilan atau ketidakseimbangan dalam hubungan
**AN
Referensi Verywellmind