Dalam hubungan yang sepihak, kamu mungkin merasa cemas, hampa, kesepian, disalahpahami, tidak aman, atau takut untuk mengacaukan keadaan. Bagaimana perasaanmu terhadap hubunganmu adalah tanda bahaya yang paling penting.
Beberapa tanda hubungan sepihak yang harus diperhatikan antara lain:
Memulai sebagian besar aktivitas dan komunikasi: Jarang ada orang lain yang menghubungi dan melakukan kontak pertama. Sebaliknya, kamu diharapkan memulai hampir setiap percakapan, memulai hampir semua interaksi, dan merencanakan sebagian besar aktivitas yang kamu lakukan bersama.
Harus membuat sebagian besar keputusan penting dalam hubunganmu sendiri: Orang lain mungkin mengatakan kepadamu bahwa mereka tidak peduli atau mereka mungkin mengabaikan tanggung jawab untuk membuat keputusan penting sama sekali. Apa pun yang terjadi, kamulah yang menanggung beban pilihan-pilihan besar dengan masukan atau investasi minimal dari orang lain.
Baca Juga:3 Cara Mengatasi Baby Blues, Pulih dengan Lebih CepatBerapa Lama Baby Blues Berlangsung? Pelajari Ini Agar Tak Berakibat Fatal!
Menjadi orang yang harus meminta maaf: Setelah konflik atau pertengkaran, orang lain jarang mengambil tanggung jawab atas tindakannya atau membuat perubahan atas kerugian yang telah mereka lakukan. Sebaliknya, biasanya kamulah yang meminta maaf agar dapat mengatasi masalah tersebut.
Mengorbankan segalanya untuk membuat orang lain bahagia: Kamu mungkin merasa harus mengabaikan keinginan dan kebutuhanmu sendiri karena sibuk mempertahankan hubungan sendirian.
Perasaan tidak aman dan tidak benar-benar mengetahui posisimu: Ketika orang lain tampak tidak peduli atau tidak berusaha keras, hal ini membuatmu meragukan niat, komitmen, dan investasinya dalam hubungan.
Komunikasi yang buruk: Kamu mungkin merasa mereka tidak mendengarkan, tidak peduli, atau tidak begitu memahami maksudmu saat berbicara. Ketika kamu berkomunikasi, kamu merasa tidak puas dan tidak puas.
Kontribusi keuangan yang tidak seimbang: Kamulah yang harus membayar semua pengeluaran bersama dan, dalam banyak kasus, mereka mengharapkanmu menanggung kewajiban keuangan mereka.
Membuat alasan: Kamu sering kali membuat alasan mengapa orang lain tidak berkontribusi dalam hubungan. Orang lain sering kali mengalami hari yang buruk atau menghadapi stres yang menghalanginya untuk muncul di hadapanmu.
Tanda bahaya umum hubungan yang sepihak lainnya, kata Mezulis, adalah seringnya mengkhawatirkan hubungan, merasa tidak bisa menjadi diri sendiri, dan mendambakan lebih banyak koneksi tetapi merasa harus menerima apa yang mereka berikan.