Antioksidan yang ditemukan dalam infused water dapat membantu menetralisir radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan penuaan dan berbagai masalah kesehatan
Sebagai sumber antioksidan yang tinggi buah berry seperti strawberry, blueberry, blackberry, kiwi dan lainya, dapat memberikan manfaat terhadap menghambat proses penuaan. Oleh karena itu, memasukkan stroberi dan blueberry ke dalam makanan Anda, baik dalam infused water atau bentuk lainnya, dapat bermanfaat,
Infused water dapat menghidrasi membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi, selain menghidrasi tubuh, kandungan antioksidan juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
Baca Juga:Bikin Langsing! Inilah Racikan Infuse Water Melancarkan Pencernaan, Cukup 3 Bahan Bantu Kurangi Nafsu MakanMitos dan Fakta tentang Penggunaan Retinol dalam Rutinitas Perawatan Kulit di Usia 30 an
Berikut resep infuse water anti penuaan kaya antioksidan dan menangkal radikal bebas antara lain:
Bahan bahan:
- 1/2 cup atau box buah strawberry
- 1/2 cup atau box buah blueberry
- Beberapa tangkai daun mint yang hijau dan segar
- 1 buah lemon
- 1 – 2 liter air
Cara penyajian:
- Cuci strawberry, blueberry dan lemon dengan air mengalir.
- Iris tipis buah strawberry dan lemon, blueberry tidak perlu di potong karena ukuran yang kecil
- Tambahkan irisan stroberi, blueberry, irisan lemon, dan beberapa tangkai daun mint segar ke dalam teko berisi air.
- Aduk rata dan diamkan di lemari es setidaknya selama satu jam agar bumbu meresap.
- Sajikan dingin atau bisa di tambah dengan es batu.
Perawatan anti aging atau penuaan dini memang penting bagi para wanita terutama yang sudah memasuki usia 30 an selain mengkonsumsi infuse water juga perlu dibarengi dengan perawatan dari luar seperti skincare anti aging dan penggunaan sunscreen.
Sekian pembahasan mengenai infuse water anti penuaan kaya antioksidan semoga bermanfaat dan selamat mencoba! (*)