Radarpekalongan.id – Tahukah kamu manfaat daun bidara untuk kesehatan tubuh? Daun bidara memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh yang patut mendapat perhatian luar biasa. Selain itu, untuk memaksimalkan khasiat daun bidara, perlu diperhatikan cara pengolahannya. Karena banyaknya manfaat daun bidara, banyak orang yang mengolah dan memanfaatkan daun bidara sebagai ramuan herbal dan bahan obat tradisional.
Pasalnya daun bidara banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Mengonsumsi daun bidara secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya daun bidara yang kaya akan antioksidan. Kandungan tersebut mampu melawan radikal bebas penyebab berbagai penyakit berbahaya.
Sebagaimana di lansir oleh Radarpekalongan.id pada halaman Health Benefits Times mencantumkan beberapa manfaat daun bidara untuk kesehatan tubuh di bawah ini.
- Menurunkan berat badan
Salah satu manfaat daun bidara untuk kesehatan tubuh adalah membantu menurunkan berat badan. Pasalnya, daun bidara kaya akan protein dan serat pangan sehingga cocok untuk diet. Selain itu, daun bidara terdapat pada makanan rendah kalori yang membuat kenyang.
Baca Juga:Inilah 5 Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan yang Tidak Boleh Kamu LewatkanSMPN 1 Pekalongan Kukuhkan Agen Perubahan Anti Kekerasan Sebagai Komitmen Wujudkan SRA
- Menurunkan tekanan darah
Selain menurunkan berat badan, manfaat daun bidara untuk kesehatan tubuh juga berkhasiat menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini dikarenakan daun bidara mengandung vitamin B kompleks yang efektif menurunkan tekanan darah hingga normal.
- Menambah Energi
Manfaat daun bidara untuk kesehatan tubuh lainnya lainnya adalah dapat meningkatkan energi kamu. Oleh karena itu, jika kamu membutuhkan energi lebih, mengonsumsi daun bidara merupakan pilihan yang baik. Selain itu, daun bidara bekerja efektif pada sistem saraf sehingga mengurangi rasa lelah.
- Meningkatkan nafsu makan
Daun bidara juga diduga memiliki efek merangsang nafsu makan. Oleh karena itu, mengonsumsi daun bidara untuk mengatasi anoreksia sangat efektif. Hilangnya nafsu makan juga melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga meningkatkan risiko penyakit.
- Meredakan stres
Daun bidara tidak hanya dikonsumsi saja namun juga dapat diolah menjadi minyak. Minyak ini memiliki aroma unik yang dapat menenangkan pikiran dan mengurangi hormon stres.