2. Mengatasi Masalah Tidur
Chamomile memiliki sifat alami yang dapat membantu merilekskan tubuh dan meredakan kecemasan, dua faktor yang seringkali menjadi penyebab gangguan tidur. Kandungan utama kamomil adalah senyawa bernama apigenin, yang memiliki efek menenangkan pada sistem saraf sehingga membuat rileks dan kualitas tidur menjadi lebih baik.
3. Meredakan Gangguan Pencernaan
Chamomile memiliki sifat anti radang yang terkenal untuk pengobatan alami. Memiliki efek meredakan peradangan di saluran pencernaan sehingga dapat membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti sakit perut, kembung, mual, dan muntah. Sifat relaksasi otot yang dapat membantu melonggarkan otot-otot pencernaan dan mengurangi ketegangan sehingga dapat mengurangi rasa nyeri pada bagian perut.
4. Merawat Kulit
Tanaman chamomile ini juga sering digunakan untuk kecantikan. Kandungan antioksidan dalam chamomile membuatnya cocok untuk mengobati berbagai masalah kulit, termasuk jerawat, peradangan, eksim, dan iritasi kulit. Biasanya produk perawatan kulit yang mengandung chamomile adalah sheet mask atau toner yang dapat memberikan efek sejuk dan menenangkan.
Baca Juga:Sheet Mask Solusi Praktis untuk Kulit Glowing di Tengah Kesibukanmu, Simak 6 Tips Memilih yang Tepat untuk KulitmuMengatasi Susah Tidur dengan Teh Lavender, Simak Manfaat dan Cara Penggunaannya
5. Menangkal Radikal Bebas dan Mengatasi Peradangan
Konsumsi teh chamomile secara teratur dapat membantu meningkatkan antioksidan tubuh dan mengurangi risiko peradangan kronis. Antioksidan yang terkandung ini juga memiliki kemampuan untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh.
Itu dia adalah beberapa manfaat luar biasa dari teh chamomile untuk kesehatan selanjutnya mengenai efektifitas untuk stress dan cemas. Apakah benar efektif? berikut penjelasannya.
Efektifitas Teh Chamomile Atasi Stres dan Cemas
Chamomile sendiri merupakan salah satu jenis teh herbal yang dipercaya memiliki khasiat pereda stres. Biasanya dianjurkan oleh dokter untuk pasien yang menderita insomnia, hiperaktif, dan stres. Tanaman chamomile juga dikenal karena manfaatnya yang dapat menenangkan dan dapat membantu meredakan gejala kecemasan.
Khasiat yang di dapat dalam mengkonsumsi teh chamomile secara teratur ini bisa membantu mengurangi gejala stres seperti tegang, gelisah, dan insomnia. Kandungan anti-inflamasi dalam chamomile juga dapat meredakan gejala fisik yang terkait dengan stres, seperti sakit kepala dan gangguan pencernaan.
Nah itu dia pembahasan singkat tentang manfaat luar biasa dari teh chamomile dan efektifitas untuk menangani stress dan kecemasan. Penting untuk diingat bahwa chamomile mungkin tidak cocok untuk semua orang jadi perlu konsultasi kepada ahli sebelum memulai konsumsi. (*)