Radarpekalongan.id – Beberapa minuman herbal yang ampuh untuk diet disebut-sebut dapat membantu menurunkan berat badan. Siapa yang tidak memimpikan berat badan ideal? Berat badan ideal tidak hanya meningkatkan rasa percaya diri, tetapi juga mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.
Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan. Berbagai program diet telah ditawarkan. Kamu tinggal memilih mana yang paling cocok.
Kamu juga dapat melakukan beberapa hal lain untuk mendukung program penurunan berat badan. Salah satunya dengan mengonsumsi beberapa minuman yang disebut ampuh membakar lemak.
Baca Juga:Murah dan Mudah Dicari! Inilah 7 Buah yang Efektif untuk Diet, Ayo BuktikanMIN Pekalongan Raih Predikat MI dengan K3 Terbaik pada Karnaval 2023 Kecamatan Kedungwuni.
Rempah-rempah terkenal dengan khasiatnya yang kaya. Beberapa rempah dikatakan dapat membantu menurunkan berat badan.
Rempah-rempah tidak hanya digunakan sebagai bumbu masakan, namun juga sebagai minuman, terutama dalam bentuk teh.
Di sini, mengutip berbagai sumber, disajikan resep minuman herbal yang ampuh untuk diet.
- Teh kayu manis
Minuman herbal yang ampuh untuk diet yang pertama adalah teh kayu manis. Dikutip dari The Times of India, kayu manis dapat membantu kamu menurunkan berat badan dengan menekan nafsu makan, mengatur kadar gula darah, dan mempercepat metabolisme kamu. Disajikan dalam bentuk minuman rebusan.
Cara untuk membuatnya:
- Rebus segelas air dengan 2 batang kayu manis.
- Masak hingga matang dan nikmatilah.
Minumlah air kayu manis ini setiap malam sebelum tidur. Lanjutkan setidaknya selama 20-30 hari untuk melihat hasilnya.
- Teh jahe
Minuman herbal yang ampuh untuk diet kedua adalah teh jahe. Teh jahe merupakan salah satu minuman herbal untuk diet. Alasannya adalah sifat diuretik dan termogenik yang kuat dari satu cangkir minuman ini. Minuman ini meningkatkan proses metabolisme dan merangsang tubuh untuk mengeluarkan lebih banyak energi.
Selain itu, jahe sangat efektif meredakan gangguan pencernaan. Kamu bisa meminum teh jahe atau mencampurkannya dengan berbagai bahan lain seperti lemon, kayu manis, kunyit, dan pala.
Cara untuk membuatnya :
- Hancurkan 2cm jahe segar dan campur dengan 200ml air. Alternatifnya, kamu bisa mencampurkan 1 sendok makan parutan jahe dengan 1 liter air.
- Masukkan bahan ke dalam panci dan rebus selama 8-10 menit.
- Setelah matang, saring air jahe dan minum. Dianjurkan untuk minum teh jahe setiap hari.
- Teh kunyit Kunyit tidak hanya menjadi bumbu dapur, tapi juga merupakan bumbu yang baik untuk membakar lemak. Senyawa kurkumin dalam kunyit diketahui membantu membakar lemak dan mempercepat proses penurunan berat badan, menurut situs NDTV. Kunyit bisa diminum sebagai teh. Bisa juga dicampur dengan bahan lain seperti jahe, daun mint, kayu manis dan madu.