RADARPEKALONGAN.ID – Meningkatnya polusi udara akhir-akhir ini, membuat kita perlu mengetahui tips agar tubuh tetap sehat di tengah polusi udara yang tidak sehat untuk tubuh kita.
Meningkatnya suhu dan cuaca panas di Indonesia akhir-akhir ini disebabkan karena wilayah Indonesia sedang mengalami musim kemarau.
Peningkatan cuaca di Indonesia, selain disebabkan oleh musim, disebabkan juga oleh tren pemanasan global, perubahan pola gelombang panas saja, namun juga karena adanya gerak semu matahari.
Baca Juga:Tetap Tak Sama! Ini 5 Hal Bedanya Vacation dan Staycation, Lebih Baik Kamu Cari Tahu Dulu5 Tempat Liburan Edukasi Seru untuk Anak, Sambil Bermain Bisa Tetap Belajar
Sementara kondisi di langit pun, tidak terdapat banyak awan, hal ini menyebabkan panas dan radiasi matahari dapat terpapar secara langsung ke bumi.
Akibat dari suhu panas yang tinggi membuat polusi udara menjadi lebih meningkat, peristiwa ini dikarenakan adanya reaksi kimia antara polutan dengan sinar matahari.
Selanjutnya mempengaruhi adanya pencemaran udara dan penurunan kualitas udara, jika berlangsung lama akan membuat pernapas terganggu dan bermasalah.
Namun tidak hanya penyebab alami, namun pencemaran atau polusi udara juga disebabkan oleh emisi kendaran, limbah industri, serta pembakaran.
Oleh karena itu, ketika musim kemarau kita juga perlu mengetahui tips-tips agar tubuh tetap sehat di tengah polusi udara, supaya kita tidak mudah terserang penyakit.
Tips Agar Tubuh Tetap Sehat di Tengah Polusi Udara
1. Mengurangi aktivitas di luar ruangan
Tips pertama agar tubuh tetatp sehat di tengah polusi udara adalah dengan mengurangi aktivitas di luar ruangan, cukup keluar rumah seperlunya saja.
Udara yang tercemar polusi sangatlah tidak sehat untuk pernapasmu, selain itu debunya juga akan membuat kulitmu tidak sehat.
Baca Juga:Ini Alasan dan 4 Tips Liburan Seru dengan Anak-anak Tanpa Gadget Supaya Kegiatan Makin Berkesan7 Tips Liburan Hemat Bersama Keluarga Tanpa Beban dan Dijamin Menyenangkan
Untuk itu ketika hendak keluar, sebaiknya tentukan batasan waktunya. Lindungi tubuhmu baik dengan masker atau pelembab kulit agar tidak kering.
2. Menggunakan masker saat bepergian
Tips kedua agar tubuh tetap sehat di tengah polusi udara adalah dengan menggunakan masker, pastikan untuk menggunakan masker yang tidak berbahaya.
Adapun kegunaan masker adalah untuk melindungi, menyaring, mencegah serta mengurangi efek negatif dari partikel, bakteri maupun kuman yang beterbangan di udara.
Sebab komponen-komponen tersebut tidaklah baik untuk kesehatanmu, terutama saluran pernapasanmu.