19. Menyehatkan Sistem Saraf
Kandungan vitamin B kompleks dalam jambu air, seperti B1 (tiamin) dan B3 (niasin), berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem saraf dan membantu dalam produksi energi.
20. Menyediakan Energi yang Berkelanjutan
Kandungan gula alami dalam jambu air, terutama fruktosa dan glukosa, memberikan energi yang berkelanjutan untuk tubuh, menjadikannya camilan yang baik sebelum atau setelah aktivitas fisik.
Dengan berbagai manfaat kesehatan yang dimilikinya, jambu air adalah buah yang patut dipertimbangkan untuk dimasukkan ke dalam pola makan sehari-hari.
Baca Juga:10 Khasiat Sirih Merah, Kesehatan dan Kecantikan dalam Satu DaunMampu Menghilangkan Stres, Inilah 7 Manfaat Daun Sirih Merah
Selain lezat, jambu air juga memberikan kontribusi besar terhadap kesehatan. Jadi, jangan ragu untuk menikmati jambu air dan rasakan manfaatnya untuk tubuhmu secara keseluruhan.(*)