Apabila Hemoglobin seseorang rendah maka akan terjadi anemia. Jika seseorang sudah terkena animea maka dia akan memiliki berbagai keluhan dan juga kesehatannya terganggu.
Bicara tentang Hemoglobin, maka kadar Hb dalam tubuh wanita normal sekitar 12-15 gram/dL dan 11 gram/dL untuk ibu hamil. Sementara laki-laki normal sekitar 13-17 gram/dL.
4. Mengurangi tekanan darah
Buah delima bagus untuk kesehatan lagi karena dapat mengontrol tekanan darah. Memiliki kandungan antioksidan polifenol yang dapat berguna untuk melawan peradangan pada pembuluh darah dan mengurangi resiko penyumbatan pada arteri atau aterosklerosis.
Baca Juga:5 Khasiat Baik Buah Delima untuk Kesehatan, Manjur Bikin Daya Ingatmu Makin TokcerBuah Delima Bagus untuk Kesehatan Lho, Buruan Ketahui 5 Manfaatnya untuk Tubuhmu di Sini
Sehingga memang efektif dalam menurunkan kadar kolestrol dan selanjutnya tekanan darah. Apalagi jika memiliki riwayat keluarga yang sering mengalami hipertensi, mungkin perlu dicoba untuk mengkonsumsi buah delima secara rutin bisa membantu untuk menstabilkan tekanan darah.
5. Terhindar dari resiko penyakit jantung
Buah delima mengandung senyawa ellagitannin, seperti punicalagin dan granatin B. Dua senyawa tersebut baik untuk menurunkan resiko penyakit jantung dengan cara menangkal radikal bebas yang ada pada tubuh.
Manfaat konsumsi buah delima ini salah satunya bisa kamu dapatkan dari 200 ml jus buah delima, diminum selama 3 bulan setiap hari, maka akan terhindar dari gejala penyempitan pembuluh darah atau iskemia.
6. Memperkuat daya ingat
Manfaat konsumsi buah delima untuk kesehatan kita yang berikutnya adalah untuk membantu memperkuat daya ingat. Kandungan punicalagin pada buah delima dapat mengurangi adanya peradangan, seperti parkinson, arhtritis bahkan alzheimer.
Selain itu pada sebuah studi menemukan bahwa, polifenol yang terkandung di dalamnya menunjukkan manfaat yang baik untuk neuroprotektif atau terapi untuk mengurangi terjadinya kerusakan saraf akibat adanya penghambatan pada aliran darah yang membawa oksigen.
7. Mencegah kanker
Buah delima memiliki kandungan antosianin, tanin, dan ellagitanin. Dimana senyawa-senyawa tersebut memiliki sifat anti-inflamasi, anti-tumorgenik, dan anti-proliferatif.
Senyawa-senyawa tadi dapat mencegah adanya sel kanker dalam tubuh kita. Salah satu penelitian dari Molecular Carcinogenesis mengenai kanker prostat, dikatakan bahwa ekstrak buah delima merah mampu membantu memperlambat perkembangan sel kanker dalam tubuh.