RADARPEKALONGAN.ID – Setelah seharian beraktivitas di luar ruangan, kulit menjadi salah satu bagian tubuh yang paling terdampak oleh paparan sinar UV, polusi, debu, serta keringat berlebih.
Kombinasi faktor tersebut dapat menyebabkan kulit menjadi kusam, kering, hingga iritasi. Maka dari itu, memahami cara merawat kulit setelah aktivitas luar adalah hal penting agar kulit tetap sehat, cerah, dan terlindungi dalam jangka panjang.
Simak langkah-langkah perawatannya di bawah ini.
1. Bersihkan Kulit Secara Lembut dan Menyeluruh
- Langkah pertama yang wajib dilakukan adalah membersihkan kulit dari kotoran dan sisa keringat.
- Gunakan sabun wajah berbahan lembut, bebas alkohol, dan sesuai jenis kulit.
- Hindari sabun dengan kandungan SLS tinggi karena bisa menghilangkan minyak alami kulit.
- Basuh wajah dengan air bersih.
- Keringkan wajah dengan handuk lembut tanpa digosok, cukup ditepuk perlahan.
- Membersihkan wajah dapat membantu mencegah pori-pori tersumbat dan jerawat akibat polusi atau debu.
2. Kunci Kelembapan dengan Pelembap yang Tepat
Baca Juga:7 Rahasia Kecantikan Alami ala Putri Keraton yang Masih Relevan Sampai Sekarang!Ungkap 7 Tips Perawatan Rambut Rusak dengan Herbal supaya Kembali Sehat dan Berkilau
- Setelah wajah bersih, jangan biarkan kulit dalam kondisi kering terlalu lama.
- Oleskan pelembap sesegera mungkin setelah mencuci wajah.
- Pilih pelembap berbahan dasar air untuk kulit berminyak dan berbahan dasar minyak alami untuk kulit kering.
- Gunakan produk yang mengandung bahan aktif seperti hyaluronic acid atau ceramide untuk menjaga kelembapan kulit lebih lama.
- Dengan pelembap yang tepat, kulit tetap kenyal, lembut, dan tidak mudah mengalami iritasi setelah beraktivitas luar.
3. Jangan Pernah Lewatkan Tabir Surya, Bahkan Saat Mendung
- Jangan mengabaikan tabir surya ketika cuaca tidak panas.
- Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap pagi sebelum keluar rumah.
- Aplikasikan kembali setiap dua jam, terutama jika berkeringat atau terpapar matahari langsung.
- Produk dengan perlindungan UVA dan UVB ganda akan memberikan perlindungan maksimal.
- Tabir surya adalah perlindungan utama kulit terhadap efek buruk sinar matahari seperti penuaan dini dan hiperpigmentasi.
4. Rawat Kulit dari Dalam dengan Gaya Hidup Sehat
- Kulit yang sehat bukan hanya dari luar, tetapi juga dari dalam tubuh.
- Minum air putih minimal 2 liter per hari agar kulit tetap terhidrasi.
- Tidur cukup setiap malam (sekitar 7–8 jam) untuk membantu regenerasi sel kulit.
- Konsumsi makanan yang mengandung vitamin E, C, dan antioksidan seperti alpukat, jeruk, dan sayuran hijau.
- Hindari rokok dan alkohol karena dapat mempercepat penuaan kulit.