Selain itu, musik menjadi alat regulasi emosi positif dan pengembangan keterampilan sosial membantu siswa menghadapi tekanan akademik dalam keseharian mereka.
Kesimpulan Musik menjadi salah satu kebutuhan manusia dalam meraih ketenangan dan semangat hidup.
Musik berperan dalam mengatur suasana hati melalui pelepasan hormon endorfin, dopamine, serotonin, dan kortisol yang melibatkan sistem limbik untuk mengirim sinyal ke hipotalamus untuk memberikan relaksasi pada orang yang mendengarkan musik.
Baca Juga:Materialisme Dialektika Historis ala Bung Karno dan Krisis Cara Berpikir Mahasiswa Hari Ini3 Alasan Orang Rimba di Jambi Lebih Maju Ketimbang Orang Moderen pada Tahun 2026
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa musik dapat memberikan energi positif dan menjadi moodbooster saat sedang mengalami kejenuhan.
Melalui harmonisasi melodi, musik mampu menjadi teman setia bagi seseorang dan memberikan rasa adiktif karena dapat memberikan perasaan tenang dan merelaksasi tubuh.
Mengingat musik berperan dalam kesejahteraan psikologis, musik dapat dijadikan sebagai mekanisme koping stress seseorang karena dapat mengurangi stres melalui pelepasan hormon kortisol.
Sebagai pendukung kesejahteraan psikologis, maka perlu untuk memilih musik yang bersifat positif seperti musik-musik yang mempunyai makna mendalam yang mampu meningkatkan kepercayaan diri dan semangat pada pendengar musik.
Dalam konteks dunia pendidikan, musik juga dapat meningkatkan keterampilan sosial siswa serta mendorong untuk pengembangan regulasi emosi dalam menghadapi tekanan akademik. (*)
*) Penulis adalah mahasiswa S-1 Jurusan Psikologi Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS).