Kamu mungkin tidak menyadari pentingnya emosi, tetapi kamu bisa melihatnya dari bagaimana emosi mengambil peran yang krusial dalam menentukan bagaimana kamu berpikir dan berperilaku. Emosi yang kamu rasakan setiap hari dapat menyetirmu untuk bertindak dan memengaruhi keputusan yang kau ambil tentang kehidupanmu, entah keputusan kecil atau besar.
Emosi dapat bertahan dalam waktu singat sebagaimana perasaan kesalmu kepada rekan kerja, tetapi juga bisa bertahan lama seperti sedih berkepanjangan karena putusnya hubungan. Lalu, mengapa tepatnya emosi bisa berpengaruh besar dalam kehidupan dan peran apa yang secara spesifik diambil?
Berikut merupakan beberapa poin lebih lanjut tentang peran pentingnya emosi bagi kehidupanmu.
Emosi Memotivasimu untuk Bertindak
Baca Juga:Takut Mengungkapkan Pikiranmu? Passive Communication Bisa Definisikan Kondisimu4 Tipe Rasa Bersalah Ini Sebabkan Guilt Complex, Kamu Pernah Memilikinya?
Pentingnya emosi dapat dilihat dari bagaimana ia memberikanmu dorongan untuk mengambil tindakan tertentu, baik positif maupun negatif. Saat kamu marah, kemungkinan besar kamu akan memberikan respons terhadap sumber kekesalahmu. Pun ketika ketakutan, kamu cenderung melarikan diri.
Contohnya, saat menghadapi ujian yang menegangkan, kamu mungkin merasa sangat cemas tentang hasilnya. Karena respons emosional ini, kamu mungkin memilih untuk belajar lebih giat. Mengalami emosi tertentu membuatmu mengambil tindakan dan melakukan sesuatu yang positif untuk mendapatkan nilai bagus.
Kamu juga cenderung mengambil tindakan tertentu untuk mengalami emosi positif dan memnimalkan kesempatan untuk merasakan emosi negatif. Misalnya, kamu menekuni hobi yang bisa membuatmu bahagia untuk menghindari situasi yang menimbulkan kebosanan, kesedihan, atau kecemasan.
Emosi Membantumu Menghindari Bahaya
Charles Darwin, seorang pemikir beraliran natualis merupakan orang yang pertama melakukan penelitian sains tentang emosi. Dia percaya bahwa emosi adalah hasil dari proses adaptasi yang membuat baik manusia maupun hewan dapat bertahan dan bereproduksi.
Pentingnya emosi dapat dilihat bahwa emosi dapat memainkan peran dalam keselamatan dan kelangsungan hidup. Ketika kamu bertemu dengan binatang yang mendesis atau meludah, jelas kamu merasakan bahwa makhluk tersebut sedang marah dan defensif, membuatmu mundur dan menghindair kemungkinan bahaya.
Emosi juga mempersiapkan tubuh untuk mengambil tindakan. Amigdala, khususnya, bertanggung jawab untuk memicu respons yang mempersiapkan tubuh untuk mengatasi hal-hal seperti ketakutan dan kemarahan.