3. Gunakan Perban yang Elastis

Ilustrasi sakit (Sumber: halodoc.com)

Pernahkan kamu mencoba perban sebagai cara menghilangkang lebam secara alami? Jika belum, kamu perlu mencobanya. Sebab, cara ini sangat praktis untuk kamu praktekan.

Kamu cukup bungkus area yang memar dengan menggunakan perban elastis. Kemudian, gunakan perban khusus untuk membantu menekan jaringan dengan mencegah darah rembes ke seluruh area pembuluh darah. Cara ini juga terbilang efektif dalam meringankan memar serta mengurangi rasa sakit maupun bengkak.

4. Letakkan Area yang Memar Lebih Tinggi

Ilustrasi Sakit. Memar

Cara menghilangkan lebam secara alami yang tak kalah penting adalah dengan meletakkan area yang emmar lebih tinggi. Terutama bagi kamu yang mengalami memar di area tungkai maupun kaki.

Kamu cukup meletakkan bagian tubuh tersebut diatas jantung selama 24 jam pertama usai cedera. Langkah mudah ini bahkan terbilang efektif dalam membantu mengurangi memar, nyeri hingga rasa sakit yang muncul akibat lebam. Selain itu, ketinggian ini pun dapat membantumu dalam mengurangi tekanan serta tubuh menjadi lebih rileks.

5. Oleskan Lidah Buaya

Lidah Buaya. foto : freepik.com)

Tanaman hijau satu ini sudah sejak lama dikenal sebagai bahan untuk mendinginkan atau melembabkan area kulit. Selain itu, lidah buaya juga bisa kamu gunakan sebagai salah satu cara menghilangkan lebam secara alami.

Sebab, dengan menggunakan tanaman satu ini kamu dapat mengurangi rasa nyeri atau sakit akibat memar. Bahkan, mencegah terjadinya peradangan yang parah akibat memar. Namun, pastikan kamu menggunakan jenis lidah buaya yang steril, murni dan aman. Gunakan lidah buaya yang telah dikupas kulitnya dan dicuci bersih. Kemudian, oleskan gel nya ke area yang memar secara teratur. Maka, perlahan-lahan lebam akan menghilang tanpa bekas.

6. Konsumsi Buah Nanas

Buah berwarna kuning ini ternyata dapat menjadi cara menghilangkan lebam secara alami yang terakhir. Kandungan enzim bromelain didalamnya diketahui mampu mengurangi terjadinya peradangan serta menghilangkan memar yang terjadi.

Lebam yang diberikan semakin lama pun terasa sangat menyakitkan dan mengganggu kegiatan sehari-hari. Oleh karenanya, sangat penting untuk mengkonsumsi nanas sebagai salah satu langka efektif.