RADARPEKALONGAN.ID – Beragam manfaat camping yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Tak hanya menyenangkan, camping juga sangat direkomendasikan untuk kesehatan.
Presiden Joko Widodo (Jokowi), pada 14 Maret 2022 yang lalu bahkan melakukan camping di lahan yang akan dijadikan sebagai titik nol kilometer Ibu Kota Negara (IKN) Nusantara di Kalimantan Timur bersama dengan 34 gubernur dan 15 tokoh.
Saat melakukan camping terdebut, Presiden Jokowi tampak enjoy. Beliau terlihat menyukai kegiatan camping itu.
Baca Juga:3 Tips Percaya Diri Berbicara di Depan Umum ala Najwa Shihab5 Kebiasaan yang Bikin Otak Lemot, Wajib Baca Biar Cerdas kayak Maudy Ayunda
Camping adalah salah satu kegiatan atau aktivitas di luar ruangan yang menyenangkan dan mempunyai banyak manfaat. Tahukah kamu bahwa berkemah dengan keluarga, prang yang kamu sayangi, atau teman-teman terdekatmu dapat memberikan berbagai macam manfaat untuk kesehatan fisik ataupun untuk kesehatan mental.
Hal tersebut dikarenakan beragam aktivitas yang akan dilakukan selama berkemah serta beragam manfaat yang didapatkan dari alam yang menakjubkan. Manfaat camping yang penting diantaranya juga dapat menghabiskan waktu bersama keluarga dapat membangun kedekatan serta mampu membuat hubungan menjadi lebih erat.
Berikut beberapa manfaat camping yang sangat baik untuk kesehatan adalah:
1. Mampu meningkatkan kualitas tidur
Manfaat camping yang pertama didapatkan dari tidur yang di luar ruangan dan juga di bawah langit bertabur bintang yang ternyata hal ini jika dilakukan akan memiliki dampak yang sangat baik bagi kesehatan.
Karena hal ini diyakini dapat membantu seseorang untuk meningkatkan kualitas tidur dan juga mampu emmbantu menurunkan tingkat stres serta sangat baik bagi kesehatan secara keseluruhan.
2. Memperlancar sirkulasi pada darah
Selama berkemah atau camping tentu kamu dan yang lain akan banyak melakukan berbagai aktivitas fisik, seperti dengan berjalan kaki atau membangun tenda, hiking, hingga bertualang di alam.
Ternyata seluruh aktivitas tersebut mampu merangsang organ jantung serta mampu melancarkan sirkulasi pada darah. Hal ini juga mampu membantu menurunkan tekanan pada darah dan juga mengurangi risiko pada penyakit jantung.
3. Memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk tulang
Manfaat camping yang selanjutnya adalah karena kegiatan di luar ruangan ini dapat menyehatkan tulang. Selain karena melakukan berbagai aktivitas fisik, manfaat camping yang baik untuk tulang juga didapatkan dari paparan sinar matahari di waktu pagi hari.