Bahkan tidak hanya kanker payudara, seseorang yang memiliki kebiasaan mengkonsumsi alkohol akan meningkatkan resiko terkena penyakit kanker lainnya seperti kanker liver dan kanker mulut.
- Pola makan tidak sehat
Kebiasaan penyebab kanker payudara yang ketiga adalah pola makan tidak sehat. Ternyata pola makan tidak sehat juga bisa meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara. Seperti daging olahan dan daging merah dikaitkan memiliki peran dalam meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara.
Jika Bunda senang mengkonsumsi buah dan sayuran maka akan lebih baik karena bisa mengurangi resiko terkena penyakit kanker.
Baca Juga:GSM Pekalongan Raya Gelar Kopdar PerdanaLaunching Prodi Magister Hukum, Unikal Gandeng SCL
- Jarang berolahraga
Kebiasaan penyebab kanker payudara berikutnya adalah jarang berolahraga. Berdasarkan beberapa penelitian ditemukan bahwa aktivitas fisik misalnya kegiatan olahraga dapat mengurangi risiko terkena kanker payudara. Dilansir dari cancer.org, The American Cancer Society merekomendasikan agar orang dewasa setidaknya melakukan aktivitas fisik 150 hingga 300 menit setiap minggunya untuk menurunkan kemungkinan risiko kanker payudara.
Bahkan seseorang yang setidaknya melakukan olahraga 30 menit per harinya akan memiliki risiko terkena kanker payudara yang jauh lebih rendah daripada mereka yang tidak pernah berolahraga sama sekali lho.
- Merokok
Salah satu kebiasaan yang bisa menyebabkan terkena kanker payudara. Dikutip dari breastcancernow bahwa beberapa kebiasaan yang bisa meningkatkan kanker payudara adalah kebiasaan merokok.
Resiko ini bahkan meningkatkan secara signifikan kepada penderita yang memiliki riwayat keluarga tekena kanker payudara.
- Metode pengaturan kelahiran dan kontrasepsi
Nah, satu hal lagi kebiasaan yang tidak disadari oleh kaum wanita khususnya yang sudah menikah. Bagi mereka yang sudah berumah tangga ternyata metode pengendalian kelahiran juga mempengaruhi kemungkinan meningkatkan resiko kanker payudara.
Kontrasepsi oral atau pil KB mengandung estrogen dan progestin yang bisa meningkatkan resiko penyakit ini. Maka sebelum menggunakan alat kontrasepsi akan lebih baik kalau kamu juga berkonsultasi terlebih dahulu ya pada bidan, dokter atau tenaga kesehatan.
- Tidak memeriksakan payudara secara rutin
Salah satu cara untuk mendeteksi kanker payudara sejak dini adalah dengan memeriksakannya secara rutin. Hal ini memungkinkan Bunda mengetahui sejak dini tanda atau ciri apabila terjadi perubahan pada payudara.