RADAR PEKALONGAN. ID – Pisang memang telah menjadi buah sejuta umat yang dikonsumsi segala usia dan bahkan strata. Buah satu ini bahkan mudah dijumpai dalam keseharian. Namun demikian, belum banyak yang tahu manfaat buah pisang bagi kesehatan, padahal kandungan buah satu ini terbukti secara klinis memiliki beragam khasiat untuk membuatmu tetap sehat.
Tidak heran, manfaat buah pisang bagi kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Saking banyaknya manfaat buah pisang bagi kesehatan seringkali dimanfaatkan oleh para atlet karena mampu menambah performa saat melakukan aktivitas.
Selain memiliki banyak manfaat, buah pisang juga memiliki rasa yang enak. Manis yang khas dan enak saat dikonsumsi. Bahkan, buah pisang kerap dimanfaatkan untuk diolah menjadi berbagai kreasi jenis makanan yang lezat dan menarik.
Baca Juga:Saingan, Aplikasi Threads Rilisan Instagram Mirip Twitter? 3 Ulasan Berikut Wajib DisimakSerupa Tapi Tak Sama! Inilah 10 Perbedaan Aplikasi Threads dan Twitter yang Harus Kamu Tahu
Banyaknya manfaat buah pisang bagi kesehatan berasal dari kadungan nutrisi buah yang berwarna kuning tersebut.
Kandungan nutrisi dalam buah pisang di antaranya seperti protein, serat, karbohidrat, kalsium, fosfor, kalium, magnesium, vitamin C, vitamin B6 dan masih banyak lagi.
Berikut beberapa manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh.
Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan
1. Meningkatkan Mood
Manfaat buah pisang bagi kesehatan yang nggak boleh dianggap sepele yaitu bisa meningkatkan mood. Buah pisang mengandung triptofan yang ternyata mampu merangsang otak menjadi terasa enak sehingga membuat tubuh menjadi lebih rileks dan suasana hatimu pun menjadi lebih baik serta menyenangkan.
Kamu pasti belom tau soal manfaat yang satu ini kan. buat kamu yang lagi bete mungkin bisa makan pisang untuk meningkatkan kembali moodmu.
2. Menambah Energi
Satu buah pisang saja bisa menambah energimu. (freepik.com)
Manfaat buah pisang bagi kesehatan yang sudah cukup umum yaitu mampu menambah dan menjadi penguat energi.
Hal ini karena, buah pisang mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Buah pisang mengandung potasium yang dapat mendukung kontraksi otot selama latihan dan dapat mengurangi risiko kram.
Baca Juga:Pasti Menyenangkan! Rekomendasi 5 Tempat Liburan di Ancol yang Seru dan Cocok untuk Wisata Akhir PekanBaru 2 Hari Pengguna Meledak! Berikut Kelebihan dan Kekurangan Aplikasi Threads, Pesaing Twitter Milik Meta
Maka tidak heran, kalau para atlet menjadikan buah pisang sebagai salah satu makanan yang wajib dikonsumsi.