Indikator ini dapat mengakibatkan mereka memiliki rasa ingin tahu yang berlebihan, menempatkan pasangan mereka di atas rasa diri sendiri, dan bersifat possessive dalam hubungan. Orang dengan gaya attachment yang anxious akan memiliki kesulitan untuk mengendalikan emosinya dan untuk melepaskan pasangan mereka dengan mudah.
Cara Mengatasi Anxious Attachment Style dalam Hubungan
Anxious attachment style dapat menimbulkan masalah dalam hubungan. Karena pola attachment ini adalah gaya hubungan yang berkaitan dengan kecemasan yang berlebihan dalam hubungan dan ketidakpercayaan terhadap orang lain. Berikut adalah beberapa saran untuk mengatasi gaya attachmen ansietas dalam hubungan:
1. Berbicara tentang masalah
Berbicaralah dengan pasangan kamu tentang masalah yang mungkin kamu alami. Dengan berbicara tentang masalah, kamu dapat mengidentifikasi penyebab masalah dan cara menyelesaikannya.
Baca Juga:Cara Mengembalikan Harga Diri Setelah Putus CintaAlasan Orang Tidak Mau Menatap Mata Lawan Bicara hingga Cara Menghindari Ketegangan
2. Jangan lari dari masalah
Jangan menghindari masalah atau menyalahkan pasangan kamu. Ini hanya akan memperburuk masalah dan menimbulkan kecemasan yang lebih besar.
3. Fokus pada tujuan kamu
Mengingat tujuan kamu dalam hubungan dapat membantu menghadapi masalah yang mungkin kamu alami. Dengan terus mengingat tujuan kamu, kamu dapat tetap berfokus pada solusi yang tepat.
4. Jangan takut untuk meminta bantuan
Jika kamu merasa kesulitan mengatasi masalah, kamu dapat meminta bantuan dari teman atau ahli terkait. Bantuan profesional dapat membantu kamu mengerti dan mengatasi masalah kecemasan kamu.
Kesimpulan
Kesimpulan dapat dibuat tentang gaya keterikatan cemas, yang merupakan salah satu dari 4 tipe keterikatan. Gaya ini menekankan pada kekhawatiran dan rasa takut yang berlebihan pada orang yang mengalaminya, yang biasanya disebabkan oleh hubungan yang tidak stabil saat masa kanak-kanak. Oleh karena itu, perawatan yang tepat dan dukungan yang konsisten dapat membantu orang-orang dengan gaya keterikatan cemas untuk mengembangkan rasa aman dan bersandar yang lebih kuat.
Artikel Terkait: <em>Avoidant Attachment </em>Jelaskan Ketakutanmu Menjalin Hubungan
**DYA
Referensi: