Radarpekalongan.id – Apakah ada bahan alami yang bisa bantu melancarkan haid selain obat kimia? Hal ini tentunya menjadi pilihan tersendiri bagi kaum perempuan yang kerap kali kedatangan tamu bulanan yang kadang sangat menyiksa dengan rasa sakitnya. Terlebih jika siklus haid yang umumnya terjadi 28 hari sekali namun ternyata tidak kunjung teratur.
Setidaknya daa beberapa hal yang bisa mempengaruhi siklus mentruasi yang tidak teratur tersebut mulai dari pola makan, stres, hingga pola tidur. Bahkan ada beberapa kasus perempuan bahkan baru mengalami haid setelah beberapa bulan berhenti karena ketidakseimbangan hormon didalam tubuh.
Untuk mengatasi hal tersebut, kamu memerlukan konsultasi dengan dokter kandungan untuk mendapatkan penanganan yang intens. Namun untuk memperlancar siklus haid sebenarnya ada beberapa bahan alami yang bisa dikonsumsi.
Baca Juga:Puluhan Siswa SLB PRI Ikuti Pesantren Kilat RamadhanSMK Muhammadiyah Bligo Tanamkan Jiwa Sosial Sejak Dini, Siswa Silaturahmi Saudara di Panti Asuhan
Lalu, apa saja bahan alami yang bisa bantu melancarkan haid?
- Kunyit
Bahan alami yang bisa bantu melancarkan haid yang pertama adalah kunyit. Kunyit ini mengandung kurkumin yang bisa membantu mengurangi rasa nyeri dan perubahan mood saat haid.
Ilustrasi kunyit ( foto : freepik.com)
Selain itu kunyit juga bisa membantu melancarkan siklus haid yang tersendat. Ia berfungsi sebagai stimulator aliran darah dari rahim dan daerah panggul.
- Kopi
Bahan alami yang bisa bantu melancarkan haid yang kedua salah kopi. Kafein yang terkandung di dalam Kopo bisa merangsang hormon estrogen yang menyebabkan haid datang lebih awal.
Ilustrasi kopi ( Foto : freepik.com)
Selain itu, kafein juga menjadi bahan kimia yang baik untuk menghilangkan rasa sakit saat haid. Namun tetap jangan dikonsumsi berlebihan ya karena bisa menggangu keseimbangan hormon dalam tubuh.
- Mengkudu
Bahan alami yang bisa bantu melancarkan haid yang ketiga adalah mengkudu. Baik pohon dan buahnya mengkudu ini memiliki banyak manfaat. Rebusan daun mengkudu banyak dimanfaatkan untuk memperlancar aliran darah berkat kandungan fitonutrian yang membantu melebarkan pembuluh darah. Sehingga aliran darah secara menyeluruh, termasuk menstruasi, bisa lebih lancar.
Ilustrasi buah mengkudu ( foto : freepik.com)