RADARPEKALONGAN.ID – Bau mulut menjadi masalah besar karena menghambat seseorang untuk tampil dengan percaya diri. Hal ini bisa terjadi karena berbagai faktor. Misalnya kurang menjaga kebersihan area mulut atau konsumsi makanan tertentu. Sama halnya dengan penyebabnya, mengatasi bau mulut juga bisa dilakukan dengan makanan.
Ada beberapa buah untuk mengatasi bau mulut yang bisa kamu konsumsi agar nafas bisa kembali segar sehingga tidak minder saat harus berkomunikasi dengan orang lain. Jika sebelumnya keadaan tersebut sangat mengganggu, kamu bisa konsumsi buah tersebut untuk kembali percaya diri.
Daftar Buah untuk Mengatasi Bau Mulut
Bukan sembarang buah, hanya ada beberapa buah untuk mengatasi bau mulut yang bisa kamu konsumsi secara rutin. Berikut daftarnya:
1. Stroberi
ilustrasi stroberi/pexels
Baca Juga:Rambut Lebat Sehat Berkilau, Begini 3 Cara Membuat Masker Lidah Buaya untuk Rambut, Anti Repot!Varian Produk Viva untuk Kulit Kering dan Kusam: Cuma Modal Mulai 6 Ribuan Nomor 5 Laris Banget, Aku Juga Pake!
Buah untuk mengatasi bau mulut yang pertam adalah stroberi. Buah yang termasuk dalam keluarga berry ini mengandung vitamin C yang efektif untuk memusnahkan kuman yang ada di dalam mulut.
Tidak cuma itu saja, stroberi juga mengandung antosianin atau jenis antioksdian yang bisa membantu menghialngkan plak dan juga bakteri di dalam mulut. Lebih dari itu, mengonsumsi stroberi juga akan membantumu mendapatkan warna gigi yang cerah alami.
Komplit kan manfaatnya? Kamu bisa tampil percaya diri dengan gigi putih dan nafas yang segar.
2. Pir
Kamu juga bisa mengonsumsi pir karena termasuk dalam deretan buah untuk mengatasi bau mulut. Pir mengandung air dan serat yang tinggi. Kedua kandungan tersebut akan membantu mengurangi jumlah makanan yang tersisa pada gigi.
Selain itu, pir juga mengandung katekin yang bisa menghambat pembentukan plak pada permukaan gigi. Jadi selain bau mulut bisa diatasi, kebersihan mulut juga bisa didapatkan.
3. Apel
Selain pir, apel juga termasuk buah untuk mengatasi bau mulut. Hal ini karena saat mengunyah apel, mulut akan menghasilkan air liur yang lebih banyak sehingga bisa membersihkan sisa-sisa makanan pada gigi.
Selain itu, buah merah ini juga mengandung polifenol ayng bersifat anti radang sehingga bisa mencegah risiko radang gusi, yang menjadi salah satu penyebab dari bau mulut.