Enzim papain juga ada di dalam pepaya. Ennzim tersebut sering ditambahkan dalam produk eksfoliasi kulit dan berperan sebagai zat anti radang sekaligus mencegah penuaan.
4. Stroberi
stroberi/pexels
Sama-sama memiliki kandungan vitamin C seperti pepaya, stroberi juga memperlambat munculnya keriput dan kulit kering sebagai tanda penuaan.
Buah yang bagus untuk kulit ini mampu membantu melembabkan kulit, menetralkan radikal bebas karena sinar UV, dan meningkatkan pembentukan kolagen.
Baca Juga:Oh Ternyata Ini 4 Kebiasaan Agar Tubuh Langsing Seperti Artis Korea, Kamu Wajib CobaTurun Sampai 60 Kg, Ini Tips Diet Ala Ricky Cuaca, Bisa Kamu Tiru di Rumah
5. Pisang
Kandungan asam amino yang ada pada pisang dipercaya bisa meningkatkan elastisitas kulit. Ini lah kenapa pisang termasuk dalam buah yang bagus untuk kulit.
Selain itu, ada juga kandungan zinc yang berfungsi untuk melawan infeksi bakteri dan mencegah timbulnya jerawat. Serta, kalium yang dapat menghidrasi kulit.
Bagian luar buah ini atau kulit pisang pun bagus untuk kulit kita. Menggosokkan bagian dalam kulit pisang dapat membantu mencerahkan kulit kusam. Mau coba?
6. Blueberry
Masih dalam keluarga berry-beryyan, blue berry termasuk dalam buah yang bagus untuk kulit. Blueberry mengandung vitamin C dan A yang baik untuk kesehatan kulit dan menghambat penuaan dini.
Blueberry juga memiliki molekoul antioksidan yang disebut dengan antosianin. Senyawa itulah yang membuat warna biru pada blueberry.
Kandungan vitamin C, A, dan antosianin tadi melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV, stress, dan polusi udara. Ketiganya bekerja dengan meredakan peradangan dan mencegah kulit kehilangan kolagen.
7. Semangka
semangka/pixabay
Memiliki banyak kandungan air, semangka juga termasuk buah yang bagus untuk kulit. Di dalamnya ada astringent alami yang bisa membuat kulit kamu kencang.
Baca Juga:Ingat! Ini 3 Cara Diet yang Salah, Jangan Sampai Kamu BeginiTanpa Obat! 6 Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami Ini Ampuh Atasi Masalahmu
Semangka juga dapat merevitalisasi kulit kusam menjadi lebih cerah. Ada tambahan kandungan karoten pada semangka yang bisa mengendalikan tanda penuaan.
8. Delima
Polifenol yang ada dalam buah delima mampu melawan radikal bebas dan meningkatkan aliran darah. Hal itu menyebabkan kulit tampak lebih sehat.
Buah yang bagus untuk kulit ini juga mampu mencegah dan mengobati kerusakan kulit karena tersengat sinar matahari. Kulit buahnya juga bisa mendorong pertumbuhan sel kulit dan menghambat keriput pada kulit.