Apalagi, diet Jessica Mila juga disempurnakan dengan berbagai latihan yoga. Jessica Mila telah berulang kali melihat foto latihan yoga dan acroyoga di Instagram.
“Yang penting makan sehat, porsi cukup, olah raga dan bersyukur. Karena Tuhan memang menciptakan manusia sebaik mungkin,” ujar Jessica Mila.
- Selektif memilih makanan
Jessica Mila tidak hanya suka makan. Dalam beberapa foto atau story yang diunggah ke Instagram, ia terlihat selektif dalam memilih makanan. Misalnya saat membuat nasi goreng, ia lebih suka menggunakan kembang kol yang diparut dan memasaknya seperti nasi goreng pada umumnya. Dia juga memilih mi shirataki yang lebih sehat.
Baca Juga:Segar dan Kaya Air, Inilah Manfaat Mentimun Bagi KesehatanHimbaun Bagi Penderita Asam Urat, Inilah Ikan yang Aman dan Tidak Aman Dikonsumsi
Selain itu, Jessica Mila juga suka mengonsumsi oat atau gandum sebagai camilan hariannya.
- Saya berusaha untuk tidur yang cukup
Menurut Jessica Mila, tidur yang cukup itu penting. Tidak hanya untuk kesehatan tetapi juga untuk berat badan. Jessica Mila berusaha mengatur waktu istirahatnya agar bisa mendapatkan jadwal tidur yang baik.
Inilah perjalanan diet Jessica Mila yang mungkin bisa menginspirasi Anda.(*)