7. Efek Antidiabetes
Beberapa penelitian pada hewan telah menunjukkan bahwa ekstrak temu putih dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan toleransi glukosa. Hal ini dapat bermanfaat dalam pengelolaan diabetes. Namun, penelitian pada manusia masih terbatas, dan konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan temu putih sebagai pengobatan diabetes.
8. Potensi Anti Kanker
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa-senyawa aktif dalam temu putih, terutama kurkuminoid, dapat memiliki efek antikanker. Mereka dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, menginduksi apoptosis (kematian sel kanker), dan menghambat penyebaran sel kanker (metastasis).
Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami mekanisme aksi dan potensi penggunaan temu putih dalam terapi kanker.
Baca Juga:5 Cara Menggunakan Daun Salam untuk Lambung, Solusi Alami dan Efektif yang Wajib Kamu Coba5 Penyebab Kulit Wajah Terlihat Kusam, Faktor dan Solusinya yang Wajib Diketahui
Cara Menggunakan Temu Putih untuk Kesehatan
1. Konsumsi Temu Putih Segar
Anda dapat menggunakan temu putih segar sebagai bahan tambahan dalam jus, smoothie, atau salad. Iris temu putih segar menjadi potongan kecil dan campurkan dengan makanan atau minuman favorit kamu untuk mendapatkan manfaatnya.
2. Membuat Teh Temu Putih
Anda dapat membuat teh temu putih dengan cara merebus irisan temu putih segar atau menggunakan serbuk temu putih. Tambahkan air panas ke dalam wadah dengan irisan atau serbuk temu putih, biarkan meresap selama beberapa menit, dan saring sebelum diminum. Kamu juga dapat menambahkan madu atau perasan lemon untuk meningkatkan rasa.
3. Menggunakan Temu Putih dalam Masakan
Temu putih dapat digunakan sebagai bumbu dalam berbagai masakan, terutama masakan Asia. Tambahkan irisan atau serbuk temu putih saat memasak sup, kari, tumis, atau hidangan lainnya untuk memberikan cita rasa dan manfaat kesehatan.
Temu putih adalah tanaman yang kaya akan manfaat kesehatan. Menggunakan temu putih dalam makanan dan minuman sehari-hari dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan melindungi jantung.
Cobalah resep-resep sederhana yang menggunakan temu putih untuk memperoleh manfaat kesehatan yang optimal dari tanaman ini. Tetap ingat untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan temu putih secara teratur, terutama jika kamu memiliki kondisi medis yang sedang berlangsung atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. (*)