RADARPEKALONGAN.ID – Menjadi manusia yang memiliki rasa percaya diri, akan menjadikan kamu menjadi lebih berkualitas.
Dilansir dari Verywell Mind pada Minggu (12/03/2023), definisi dari percaya diri adalah perasaan percaya kepada kualitas, kemampuan, hingga penilaian diri sendiri.
Ternyata kurangnya memiliki rasa percaya diri, dapat menghambat diri sendiri dalam meraih kesuksesan hingga kebahagiaan yang kita impikan.
Baca Juga:Sebelum Menikah, Ini Hal-Hal yang Harus Diperhatikan4 Manfaat menjadi Orang ‘Bodo Amat’, Salah Satunya Bisa Cegah Iri Dengki
Dilansir dari halodoc, menurut data kesehatan yang disebarluaskan oleh Psychology Today, mempunyai rasa percaya diri yang cenderung rendah akan membuat seseorang selalu mengkhawatirkan kesalahan yang dulu dan ketakutan yang berlebihan akan mengulangi kesalahan di masa lampau.
Namun, membentuk rasa percaya diri atau self confidence memang membutuhkan waktu yang tidak cepat, mengingat setiap proses yang dilakukan setiap individu untuk mendapatkan rasa percaya diri berbeda-beda, tergantung setiap individu dan lingkungan di sekeliling yang memengaruhinya.
Secara umum, faktor munculnya perasaan kurang percaya diri cukup beragam, seperti penampilan secara fisik, status ekonomi, status pendidikan, pekerjaan, sikap menutup diri dari dunia luar, terlalu peduli akan omongan orang lain, merasa kesepian, ataupun kemampuan adaptasi lingkungan yang rendah.
Memiliki perasaan percaya diri sama saja dengan memiliki perasaan aman akan kehidupan yang sedang dijalani, namun memang butuh waktu untuk mewujudkannya.
Perlunya memiliki keyakinan bahwa tidak semua hal harus mendapatkan persetujuan atau mendapatkan validasi mengenai diri sendiri dari orang lain. Ketika kamu mampu berdiri sendiri dengan harga diri yang sangat berharga, maka orang lain akan mengormatimu dengan sendirinya.
Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Ada sejumlah cara yang bisa kamu terapkan pada kehidupan sehari-hari supaya kamu memiliki kepercayaan diri yang cukup:
- Membangun kebiasaan yang baik dan sehat
Jika kamu merasa pola hidupmu berantakan, atau merasa bahwa di dunia ini tidak ada yang sejalan dengan kemauanmu, maka cobalah untuk memperbaikinya dengan pola hidup yang sehat.
Baca Juga:Selama Ramadan, Ini Sejumlah Kegiatan Positif dan Bermanfaat yang Dapat Kamu LakukanSidang Isbat Akan Digelar pada 22 Maret 2023
Ini bisa dilakukan dengan berbagai cara, seperti berolahraga dengan teratur, makan-makanan yang bergizi, jam tidur yang cukup, dan mampu mengelola rasa stres dengan lebih baik.