Jika tak ada mug kristal bisa dengan membawa diri ke tempat yang sekiranya akan membuat perasaan lebih rileks, seperti taman atau hamparan hijau.
6. Bermain dengan Hewan Peliharaan
Terkadang hewan peliharaan memang terlihat bisa mengerti perasaan yang sedang kita alami.
Oleh karena itu sebaiknya bermain-main atau curhat dengan hewan peliharaan di rumah jika tiba-tiba mengalami serangan cemas.
Baca Juga:Pemain MU yang Mengganti Nomor 7: Terlalu Keramat4 Pemain Nomor Punggung 7 yang Gagal di MU: Mason Mount Harus Waspada
7. Mengajak Hewan Peliharaan untuk Jalan-jalan
Langkah terakhir jika tak berani keluar rumah untuk berjalan-jalan sendirian, bisa dengan mengajak hewan peliharaan seperti kucing atau anjing keluar rumah.
Melihat hewan peliharaan kita aktif dengan tingkah pintarnya tentu akan memperbaiki perasaan yang buruk.
Sumber foto: Freepik