5.Jus anggur
Segelas jus anggur murni bebas gula dan diminum sebelum tidur dapat membantu membakar lemak.
Studi International Journal of Obesity 2015 menemukan bahwa antioksidan resveratrol dalam anggur bisa mengubah lemak putih penyimpan kalori, menjadi lemak cokelat pembakar kalori.(*)
Image by benzoix on Freepik