RADARPEKALONGAN.ID – Rutinitas kerap kali membuat kita merasa lelah, ditambah banyak masalah membuat kita stres. Nah, dalam kondisi seperti ini, meminum teh diyakini bisa meringankan tekanan stres. Menariknya, kini ada beberapa jenis teh yang dapat mengusir stres, kamu perlu coba, apalagi untuk kamu yang suka minum teh dan sering dilanda stres.
Stres sendiri adalah suatu kondisi dimana seseorang mengalami adanya perubahan baik mental, fisik maupun lainnya, yang menyebabkan seseorang tersebut merasa cemas dan tertekan, dan dalam menjalani hari-harinya menjadi tidak maksimal.
Stres ini bisa dipicu oleh banyak faktor, diantaranya adalah karena adanya masalah baik dari luar atau dalam diri seseorang.
Baca Juga:5 Variasi Minuman Jahe untuk Mengatasi Stres, Cocok untuk Kamu yang Gampang Stres NihBenarkah dengan Minum Kopi Bisa Bikin Cantik, Ini 2 Alasannya
Contohnya, karena masalah keuangan, masalah keluarga, masalah finansial, masalah dalam suatu hubungan.
Belum lagi ditambah mungkin dengan adanya masalah di kantor, yang akhirnya ini jika dibawa pulang ke rumah, semakin memicu stres, dan masih banyak lagi faktor penyebabnya.
Stres ini tentu harus diatasi dengan baik, kita bisa mengatasi stres dengan bantuan orang lain maupun dari diri sendiri.
Misalnya dengan olahraga, istirahat yang cukup, atau mengkonsumsi yang sehat-sehat dan bermanfaat untuk kesehatan.
Salah satu rekomendasinya adalah minum teh, teh yang dapat mengusir stres. Kenapa minum teh?
Teh adalah salah satu minuman tradisional yang diyakini memiliki banyak khasiat, teh juga termasuk salah satu minuman herbal yang memiliki kandungan kafein dan antioksidan, sama seperti kopi. Teh diyakini bagus untuk menjaga kesehatan jangka panjang.
Sama seperti kopi, teh juga memiliki beberapa jenis. Buat kamu yang suka minum teh, berikut akan ada rekomendasi beberapa jenis teh yang dapat mengusir stres.
Baca Juga:Fakta Penting! Stres Dapat Mempengaruhi Kesehatan Kulit, Simak 5 Rahasia Mencegahnya5 Jus Buah untuk Menghasilkan Kulit Glowing, Aman dan Sehat Pastinya
Jenis-jenis teh yang dapat mengusir stres
1. Teh Hijau
Teh yang dapat mengusir stres yang pertama adalah teh hijau, teh hijau sudah tidak asing lagi di telinga kita.
Memiliki nama Camellia sinesis, tumbuhan ini banyak digunakan sebagai alternatif pengobatan herbal, khususnya di daerah Asia Timur.
Teh hijau mengandung banyak sekali antioksidan, apalagi pengolahan yang singkat ini membuat kandungannya tetap tinggi yang bagus menangkal radikal bebas.