Komunikasi Bukan Obat
Sementara asumsi umum telah lama bahwa jika kamu ingin meningkatkan hubunganmu, kamu harus mulai dengan meningkatkan komunikasi efektif dalam hubungan, tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa jawabannya mungkin tidak sesederhana itu.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Marriage and Family menemukan bahwa meskipun ada hubungan antara komunikasi dan kepuasan hubungan, komunikasi yang baik saja tidak secara pasti memprediksi seberapa bahagia kamu dalam hubungan.
Faktor-faktor lain—termasuk seberapa banyak interaksi yang dimiliki pasangan, karakteristik kepribadian masing-masing pasangan, dan stres—semua berperan dalam menentukan seberapa puas perasaan orang dalam hubungan mereka.
Baca Juga:6 Manfaat Hobi untuk Memanajemen dan Melepaskan StresStres yang Baik Untukmu! Ketahui Tekanan yang Kamu Butuhkan
Jadi sementara penelitian menunjukkan bahwa komunikasi efektif dalam hubungan bukanlah jaminan untuk hubungan yang bahagia, ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa keterampilan komunikasi yang baik meningkatkan hubungan dan kesejahteraan dalam beberapa cara.
Komunikasi efektif dalam hubungan adalah salah satu cara untuk membina hubungan yang positif dan suportif dengan pasanganmu. Ketika kamu secara aktif mendengarkan dan menanggapi pasanganmu (dan mereka melakukan hal yang sama untukmu), kalian berdua akan lebih merasa dihargai dan diperhatikan.
Misalnya, sebuah penelitian menemukan bahwa ketika orang merasa bahwa pasangannya menghargai mereka, mereka cenderung tidur lebih nyenyak. Dan pada akhirnya, merasa lebih dihargai, positif, dan bahagia dalam hubunganmu dapat berdampak menguntungkan pada kesejahteraanmu secara keseluruhan. .
Ciri-Ciri Komunikasi Efektif dalam Hubungan
Sumber:freepik.com
Jadi apa yang dimaksud para ahli ketika mereka berbicara tentang “komunikasi yang baik?” Apakah kamu dan pasangan sama-sama berada di halaman yang sama atau adakah tanda-tanda yang mungkin menunjukkan masalah dalam caramu berhubungan satu sama lain?
Pertama, penting untuk memikirkan apa yang kita maksud dengan komunikasi. Di permukaan, ini melibatkan kata-kata yang digunakan orang untuk menyampaikan informasi satu sama lain. Tapi itu juga bisa melibatkan cara lain untuk mentransmisikan informasi termasuk nada suara, bahasa tubuh, dan bentuk komunikasi nonverbal lainnya. Dalam banyak kasus, apa yang tidak kamu katakan bisa berarti sama jika tidak lebih dari apa yang kamu katakan.