4. Meningkatkan kekuatan tulang
Beberapa penelitian menuturkan bahwa orang yang mendapatkan magnesium dengan jumlah yang cukup memiliki kepadatan tulang yang lebih baik daripada orang yang kekurangan magnesium. Dalam asam jawa memiliki kandungan kalsium yang diperlukan untuk mencegah tulang dari pengeroposan.
Kedua mineral ini sangat baik untuk mencegah terjadinya osteoporosis dan juga patah tulang.
5. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat asam jawa ternyata mampu menurunkan kolestrol sehingga kesehatan jantung dapat terjaga, ini dikarenakan didalam asam jawa terdapat kandungan senyawa flavonoid. Hal ini dibuktikan melalui sebuah penelitian yang pernah dilakukan di University of Malaya yang objek percobaannya adalah seekor binatang.
Baca Juga:8 Rekomendasi Sarung untuk LebaranSpesifikasi Suzuki Baleno 2023
Dari hasil penelitian tersebut menunjukan adanya penurunan kolestrol jahat (LDL), kolestrol total dan juga trigliserida. Oleh karena itu dapat disimpulkan dari hasil penelitian tersebut mengungkapkan bahwa antioksidan asam jawa dinilai dapat membantu menurunkan bahaya oksidatif pada kolestrol jahat yang bisa meningkatkan penyakit jantung.
6. Mengontrol gula darah
Bagi penderita diabetes atau gula darah bisa mengkonsumsi buah ini, karena ekstrak yang dicairkan didalam asam jawa mampu berperan menjadi antidiabetes yang kuat. Tak hanya itu pemberian ekstrak asam jawa juga dinilai mampu menurunkan risiko hiperglikemia.
Magnesium yang terkandung didalamnya ternyata berperan cukup penting atas 600 fungsi organ yang ada didalam tubuh manusia termasuk sebagai antidiabetes.
7. Menurunkan berat badan
Salah satu buah-buahan tropis yang mampu menurunkan risiko obesitas adalah asam jawa, perlu diketahui obesitas sendiri terjadi karena kadar lemak didalam tubuh seseorang menjadi meningkat secara berlebihan.
Uji coba yang pernah dilakukan kepada seekor tikus gemuk dengan memberikan ekstrak asam jawa terbukti mampu menurunkan berat badan yang berlebihan. Ini dikarenakan zat asam hidroksi tikit atau HCA dalam membantu menghambat penyimpanan lemak didalam tubuh.
8. Menjaga kesehatan gigi
Manfaat asam jawa yang terakhir adalah berkumur menggunakan air yang dicampurkan dengan asam jawa ternyata efektif dalam mencegah gigi berlubang dan mengatasi plak pada gigi, hal itu diungkapkan oleh ahli kimia Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Jember yang pernah melakukan penelitian tersebut.