RADARPEKALONGAN.ID – Ada banyak manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh kalian apabila rutin dikonsumsi. Bahkan, Organisasi kesehatan dunia (WHO) menyarankan untuk mengonsumsi daun kelor terutama anak-anak dalam masa pertumbuhan agar kebutuhan gizinya tercukupi.
Berbagai manfaat daun kelor untuk kesehatan ini tidak lepas dari banyaknya kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya.
Daun kelor dilaporkan memiliki kandungan vitamin C 7 kali lipat lebih banyak dari jeruk, kandungan kalsium 10 kali lipat lebih banyak dari susu dan kandungan potasium 15 kali lipat lebih banyak dari pisang.
Baca Juga:10 Rekomendasi Skincare untuk Kulit Kusam, Efektif Mencerahkan WajahWajib Tahu, Inilah 10 Bahan Alami untuk Menghilangkan Bau Ketiak, Ampuh Mengusir Bau Tidak Sedap
Selain itu daun kelor juga mengandung banyak sekali nutrisi dan senyawa yang dibutuhkan tubuh seperti antioksidan, protein, magnesium, vitamin A, vitamin B2 dan masih banyak lagi yang lainnya.
Lantas apa saja manfaat daun kelor untuk kesehatan? Berikut ini beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh yang perlu kalian ketahui.
Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan
1. Mampu Menangkal Radikal Bebas
Manfaat daun kelor untuk kesehatan yang pertama adalah dapat membantu menangkal radikal bebas.
Daun kelor diketahui mengandung banyak sekali antioksidan yang dapat membantu melindungi sel dari kerusakan yang ditimbulkan oleh radikal bebas.
Seperti yang diketahui kadar radikal bebas yang berlebihan pada tubuh dapat menyebabkan stres oksidatif yang berdampak pada penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
2. Mengontrol Gula Darah
Manfaat daun kelor untuk kesehatan yang berikutnya yaitu mampu mengontrol gula darah dalam tubuh.
Daun kelor terbukti mampu merangsang sel-sel pankreas yang bertanggung jawab untuk mengontrol dan menyeimbangkan gula darah dalam tubuh.
Baca Juga:Wajib Diketahui, Inilah 7 Rekomendasi Sunscreen untuk Wajah BerminyakInilah 10 Manfaat Buah Tomat untuk Wajah, Bikin Wajahmu Semakin Sehat dan Glowing
Bahkan menurut sebuah penelitian, dengan mengonsumsi satu setengah sendok teh bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan mampu mengurangi kadar glukosa darah sebanyak 13,5%.
3. Mengurangi Peradangan
Tidak berhenti sampai disitu, manfaat daun kelor untuk kesehatan lainnya yaitu dapat mengurangi peradangan.
Peradangan merupakan respon alami dari tubuh terhadap infeksi atau cidera yang apabila dibiarkan dapat menjadi masalah untuk jangka waktu yang lama.
Daun kelor diyakini mengandung isothiocyanate yang merupakan senyawa anti-inflamasi sehingga dengan mengonsumsi daun kelor diyakini juga dapat menghambat dan mengurangi proses peradangan.