Radarpekalongan, .id – Apa manfaat kurma bagi kesehatan dan kecantikan? Pada moment Ramadhan kurma banyak ditemui di jalan ya, hal itu bisa kita manfaatkan untuk menambah konsumsi buah dari Timur Tengah itu, sebab ternyata ada juga lho manfaat kurma bagi kesehatan dan kecantikan, Hayo..siapa yang tidak tertarik ?
Yuk kita simak ulasannya, apa saja sih manfaat kurma bagi kesehatan dan kecantikan?
- Mencegah anemia
Buah kurma memiliki kandungan zat besi yang ampuh untuk mencegah terjadinya anemia, Bunda yang sering mengalami anemia bisa rutin untuk mengkonsumsi buah ini secara teratur agar terhindar dari anemia.
Ilustrasi orang yang mengalami anemia ( foto : freepik.com)
Kandungan zat besi yang ada didalam buah kurma, bisa menggantikan zat besi yang hilang dari dalam tubuh, selain itu kurma juga bisa mengurangi rasa lelah dan lesu.
Baca Juga:Ternyata 6 Warna Seprei Ini Bisa Bikin Tidur Kamu Jadi Nyenyak Lho, Buktikan Yuk!Inilah Khasiat Minyak Zaitun yang Bisa Bikin Kulit Halus dan Sehat
- Memelihara kesehatan jantung
Manfaat lainnya dari kurma adalah bis memelihara kesehatan jantung, karena kurma mengandung vitamin dan mineral yang bagus untuk kesehatan jantung.
Ilustrasi organ jantung ( foto : freepik.com)
Selain zat besi, kurma juga mengandung magnesium yang bisa mengatur tekanan darah. Buah kurma juga mengandung kalium yang berfungsi menurunkan tekanan darah.
- Memperbaiki sel kulit rusak
Salah satu manfaat dari buah kurma adalah memperbaiki sel kulit yang rusak. Buah kurma mengandung pantotenat yang termasuk dalam kelompok vitamin B.
Ilustrasi sel kulit ( foto : freepik.com)
Asam pantotenat berfungsi untuk mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas, sehingga kulit akan lebih kenyal dan bersinar setelah kamu rutin mengkonsumsi kurma.
- Menjaga elastisitas kulit
Kurma juga bisa menjaga elastisitas kulit sehingga mencegah penuaan dini, hal ini dikarenakan kurma mengandung vitamin C yang baik bagi kulit.
Ilustrasi kulit ( foto : freepok.com)
- Membantu mengatasi kebotakan
Selain buah kurma ternyata bijinya juga bisa bermanfaat lho, biji kurma dipercaya bisa mengatasi kebotakan. Caranya campurkan bbuk biji kurma dengan minyak zaitun Lalau oleskan pada kulit kepala.