RadarPekalongan.id – Para aktivis fitness mungkin sudah tak asing lagi dengan salah satu suplemen protein, yaitu whey protein. Protein adalah salah satu zat gizi yang dibutuhkan untuk membentuk otot serta jaringan tubuh. Zat gizi satu ini sebenarnya bisa Anda temui pada makanan sehari-hari, seperti dada ayam, telur, ikan, tahu dan tempe.
Untuk beberapa orang yang ingin menambah massa otot atau mendambakan tubuh atletis, mengkonsumsi protein akan sangat dibutuhkan. Salah satu cara untuk dapat memenuhi kebutuhan harian protein adalah dengan mengonsumsi suplemen protein dari whey Rimbalife.
Clinton Augusto kartawijaya yang mempunyai akun tiktok @augstclint mendirikan Rimbalife karena bermula dari susahnya penuhi makanan yang tinggi protein apalagi mencukupi kebutuhan whey protein yang saat penting dimasa pandemi ini. Sehingga, pria yang akrab dipanggil Clint tersebut menginginkan Rimbalife bisa menciptakan protein whey yang tak hanya berbentuk suplemen bubuk yang mudah di konsumsi tetapi juga sudah mengantongi izin dari BPOM & Halal MUI.
Baca Juga:Berikut 10 Orang Terkaya di Dunia, Ada Elon Musk dan Bill GatesAurel Oktavia, Entertainer dan Entrepreneur dari Malang Ajak Anak Muda Asah Talenta
Selain whey protein untuk asupan nutrisi, ternyata masih banyak loh manfaat whey protein lainnya untuk kesehatan tubuh. Yuk kupas tuntas lebih dalam!
Kandungan Gizi Whey Protein
Whey protein diproduksi melalui pemisahan antara cairan dan padatan susu saat proses pembuatan keju. Di dalamnya terdapat protein lengkap karena memiliki kandungan asam amino esensial yang biasa digunakan sebagai suplemen olahraga untuk menstimulasi pertumbuhan otot.
Asam amino adalah komponen penting dalam proses pembentukan otot. Terdapat tiga jenis asam amino pada kandungan whey protein, yaitu leusin, isoleusin dan valin. Selain kandungan asam amino, terdapat kandungan lainnya dalam dua sendok makan atau 20 gram bubuk whey protein, diantaranya:
- Energi: 77 kkal
- Protein: 13 g (gram)
- Lemak: 1 g
- Karbohidrat: 3,6 g
- Kalsium: 51 mg (miligram)
- Magnesium: 36 mg
- Fosfor: 128 mg
- Natrium: 77 mg
- Vitamin B1 (Tiamin): 0,14 mg
- Vitamin B3 (Niasin): 2 mg
- Vitamin B9 (Folat): 40 mcg (mikrogram)
- Vitamin B12 (Kobalamin): 0,4 mcg
- Vitamin A, vitamin E, vitamin K dan omega-3 dalam jumlah kecil
Manfaat Konsumsi Whey Protein
Apakah manfaat whey protein hanya sekedar untuk meningkatkan massa otot? Benarkah mengonsumsi whey protein dapat menurunkan kolesterol? Berikut manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi suplemen Rimbalife whey protein.