Jika kamu telah menghabiskan waktu di media sosial dalam beberapa tahun terakhir, kemungkinan besar kamu telah memperhatikan keterhubungan media sosial dan kesehatan mental yang terus berkembang di mana percakapan tentang kesehatan mental berkembang pesat terjadi secara online.
Media sosial dan kesehatan mental seolah tidak tepisahkan. Orang menggunakan media sosial sebagai ruang untuk berbagi perjuangan dan diagnosis kesehatan mental mereka, memberikan wawasan umum bagi para ahli, dan mempelajari lebih lanjut tentang perasaan mereka.
Kepastian, dorongan dalam diskusi kesehatan mental telah membuat langkah besar untuk visibilitas, mengurangi stigma, dan membantu orang mendapatkan wawasan yang mungkin tidak dapat mereka akses dengan cara lain. Namun, seiring dengan ini telah terjadi peningkatan orang yang mendiagnosis diri sendiri berdasarkan informasi yang tidak diatur.
Baca Juga:Perlukah Tentukan Batas Waktu Menggunakan Media Sosial Per Hari?Bagaimana Jika Kamu Tidak Tertarik Lagi dengan Pasanganmu?
Tentu saja, ada beberapa kerugian dari eratnya keterikatan media sosial dan kesehatan mental—terutama dalam hal visibilitas, akses, dan destigmatisasi. Namun, satu masalah utama yang dikhawatirkan dokter adalah meningkatnya prevalensi orang yang mendiagnosis dirinya sendiri berdasarkan informasi yang tidak diatur.
Memahami Risiko Keterikatan Media Sosial dan Kesehatan Mental
Ada beberapa risiko untuk mendiagnosis diri sendiri dengan media sosial, yang muncul karena semakin kuatnya hubungan media sosial dan kesehatan mental. Menurut Hannah Guy, MSW, pekerja sosial klinis berlisensi, dan profesional trauma klinis bersertifikat, diagnosis mandiri dapat menyebabkanmu menerima perawatan dan intervensi yang salah. Jika kamu akhirnya menemui ahli kesehatan mental, mereka mungkin memperbaiki diagnosisnya, tetapi, tidak seperti banyak kondisi fisik, kesehatan mental sangat dipengaruhi oleh riwayat yang disajikan pasien.
Masalah lain datang dari mendengar seseorang mendiskusikan satu atau dua poin yang kamu sukai dan menganggapmu memiliki masalah kesehatan mental yang sama dengan mereka.
“Seringkali ada gejala yang tumpang tindih yang keduanya dapat menjadi indikasi diagnosis kesehatan mental—kecemasan, serangan panik—atau kondisi medis yang signifikan—serangan jantung,” kata Dr. Billie Katz, seorang psikolog klinis berlisensi dan asisten profesor psikiatri di Icahn School Kedokteran di Gunung Sinai.