Tips Mencintai Tubuhmu Sendiri
Jangan Biarkan Dirimu Terpaku pada Definisi Sempurna
Kebiasaan tidak mencintai tubuhmu sendiri adalah sesuatu yang banyak dari kamu lakukan dan itu adalah sesuatu yang dapat berdampak negatif pada cara kamu melihat dirimu sendiri.
Lihatlah majalah, iklan, profil media sosial dan lihat orang-orang ini dengan tubuh yang dianggap ‘sempurna’. Perlahan-lahan mulai masuk ke siklus terpaku pada ide tetapi pada kenyataannya tidak seperti itu sama sekali. Itu semua adalah pengeditan, sudut yang tepat, dan banyak lagi elemen yang memastikan bahwa gambar di majalah terlihat seperti aslinya.
Baca Juga:Kebahagiaan Penting Untukmu, Ini 3 Alasan Umumnya2 Alasan Mengapa Kamu Harus Melakukan Hal yang Membuatmu Senang
Tidak ada yang sempurna dan begitu kamu bisa mengakui bahwa kamu adalah saat kamu akan mulai menyadari bahwa apa yang kamu lihat di iklan atau di media sosial bukanlah kenyataan.
Berlatihlah
Meskipun pikiran negatif tentang tidak mencintai tubuhmu sendiri mungkin paling menonjol, bukan berarti tidak ada sesuatu yang kamu sukai dari diri kamu sendiri. Jadi, jangan takut pada cermin, tetapi lihatlah ke dalamnya dan bayangkan apa yang kamu lihat yang kamu sukai dari dirimu sendiri. Mungkin mata bulatmu, kulit sawo matang yang kamu miliki, warna rambut pisang kemerahanmu, kakimu, dan alainnya.
Lihatlah dirimu di cermin dan lakukan itu setiap hari dapat melekat pada dirimu. Tanamkan pemikiran bahwa kamu mencintai tubuhmu apa pun keadaannya.
Jika ada hal-hal tertentu yang kamu sukai tetapi menurutmu hal itu dapat diubah untuk memastikan bahwa kamu memiliki apresiasi yang lebih dalam terhadapnya, tidak apa-apa. Pada akhirnya, kamu semua memiliki hal-hal yang kamu sukai, tetapi kamu semua memiliki hal-hal yang ingin kamu ubah. Tidak apa-apa mengalami hari-hari buruk, tetapi hal terburuk adalah terus-menerus membenci diri sendiri dan menemukan cara berlebihan untuk mengubahnya alih-alih melakukannya dengan cara yang aman dan sehat.
Berlatihlah setiap hari lebih mencintai apa yang kamu lihat. Bagaimana kamu melihat dirimu secara positif tidak hanya akan membantumu tetapi juga akan membantu kesehatan mental dan fisikmu.