Semua orang ingin merasa dekat dan diinginkan oleh pasangan mereka, tetapi terkadang orang justru merasa tidak diinginkan dan itu merupakan hal yang wajar.
Terutama ketika energi hubungan baru habis atau ketika usia hubungan bertambah, hubungan jangka panjang dapat menjadi membosankan dan menyebabkan perasaan frustrasi, kurangnya keinginan, atau masalah potensial lainnya yang menyebabkan salah satu pasangan merasa frustrasi. Penting untuk dicatat bahwa ada banyak alasan mengapa seseorang mungkin merasa tidak diinginkan, termasuk beberapa penyebab yang menandakan adanya masalah yang lebih dalam pada dirimu atau hubunganmu.
Dalam artikel ini, akan dibahas kemungkinan mengapa kamu mungkin merasa tidak diinginkan dalam hubunganmu, cara mengetahui apakah yang kamu rasakan adalah perasaan tidak diinginkan, cara mengatasi situasi tersebut, dan apa langkahmu selanjutnya, termasuk apakah atau tidak untuk mengakhiri hubungan.
Baca Juga:Solusi Kesulitan Tidur, Manfaatkan 4 Latihan Pernapasan Ini3 Latihan Pernapasan untuk Tidur yang Lebih Baik
Tanda Merasa Tidak Diinginkan
Bagaimana kamu tahu jika kamu merasa tidak diinginkan, daripada masalah mendasar lainnya dalam hubunganmu? Beberapa tanda bahwa kamu mungkin merasa tidak diinginkan oleh pasangan termasuk tetapi tidak terbatas pada:
- Kamu memasukkan lebih banyak energi ke dalam hubungan daripada pasanganmu
- Hubungan terasa sepihak lebih sering daripada tidak
- Pasanganmu tidak memulai romansa, seks, atau keintiman
- Kamu telah memperhatikan bahwa mereka mundur dibandingkan dengan upaya sebelumnya
- Tidak tertarik menghabiskan waktu berkualitas denganmu
- Tidak tertarik pada sentuhan fisik (misalnya berciuman, berpelukan, berpegangan tangan, dll.)
- Tidak terlibat dengan kontenmu di media sosial saat mereka melakukannya dengan orang lain
- Tidak mendengarkan saat kamu berbagi cerita atau menyuarakan keprihatinanmu
- Tampak tertarik atau mengekspresikan ketertarikan terhadap orang lain
Cara Mengatasi Perasaan Tidak Diinginkan
Bergantung pada tingkat keparahan dan durasi berapa lama perasaan ini bertahan, kamu dapat mengatasi situasi ini dengan cara yang berbeda. Inilah yang harus dilakukan jika kamu merasa tidak diinginkan dalam hubunganmu:
Pertama, renungkan perasaan itu sendiri
Mungkinkah perasaan ini berasal dari ketidakamanan, kecemburuan, atau masalahmu sendiri yang mengakar? Buat jurnal atau renungkan perasaan ini dalam upaya mencari tahu dari mana asalnya.