RADARPEKALONGAN.ID – Ada banyak obat herbal atasi nyeri haid yang dapat dibuat di rumah dengan mudah. Apa saja? Yuk kenali obat herbal yang dapat mengatasi nyeri haid.
8 Jenis Obat Herbal Atasi Nyeri Haid
Merasakan kram dan nyeri datang bulan menjadi salah satu permasalahan umum yang dihadapi setiap perempuan. Kondisi tersebut seringkali juga dapat menghambat aktivitas sehari-hari.
Oleh karena itu, redakan nyeri datang bulan menjadi salah satu informasi yang dicari setiap wanita.
Baca Juga:Memiliki Segudang Manfaat, Inilah 7 Manfaat Daun Sirih Merah untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib DiketahuiYuk Berwisata Sambil Belajar! Inilah 6 Wisata Budaya dan Sejarah di Banyuwangi yang Wajib Masuk Daftar Tujuan Liburan
Obat nyeri haid yang dikonsumsi memiliki banyak jenis dan pilihan, mulai dari bahan-bahan alami atau herbal hingga obat-obatan medis.
Nah, disini aku akan memberikan informasi kepada kalian obat herbal yang dijamin ampuh mengatasi nyeri haid. Berikut ini 8 obat herbal atasi nyeri haid yang dapat kalian coba
Jahe
selain dapat menghangatkan tubuh,, jahe juga dapat meredakan nyeri datang bulan loh (foto: Halodoc)
Jahe merupakan salah satu rempah yang digunakan untuk makanan dan minuman herbal. Jahe juga dapat digunakan sebagai obat herbal atasi nyeri haid.
Hal ini dibuktikan dari sebuah penelitian yang diterbitkan Journal of Complementary and Alternative Medicine, 2009.
Penelitian tersebut menemukan suplemen yang mengandung 250 mg bubuk jahe yang dikonsumsi 4 kali sehari memiliki tingkat pereda nyeri yang sama dengan Advil (obat sakit menstruasi).
Selain itu ada juga Penelitian yang menjelaskan bahwa konsumsi bubuk jahe selama 3-4 hari pertama haid dapat mengurangi dismenore primer dan jumlah darah yang berlebihan.
Baca Juga:Wajib Banget Dikunjungi! Inilah 5 Tempat Wisata di Banyuwangi dengan Nuansa Unik dan MenarikTerkenal dengan Kehidupan Bawah Lautnya, Inilah 5 Daya Tarik Pantai Bangsring yang Memukau!
Untuk menggunakan jahe sebagai obat herbal atasi nyeri haid, kalian bisa merebus jahe ke dalam air sampai mendidih. Kemudian, tambahkan gula aren atau gula jawa untuk menambah rasa manis dalam rebusan air jahe.
Kunyit
Obat herbal atasi nyeri haid yang berikutnya adalah kunyit. Obat herbal ini menjadi salah satu obat nyeri yang paling populer dikalangan wanita yang sedang datang bulan.
Hal ini dikarenakan kunyit merupakan emmenagogue yang mana merupakan bahan alami yang dapat merangsang atau meningkatkan aliran darah datang bulan.