Ilustrasi salah satu makan an sehat yaitu timun ( foto : freepik.com)
“Ibuku mengobatiku agar aku kelihatan gemuk. Saat dia hendak mempertemukanku dengan Rasulullah SAW, dan usaha itu tidak membuahkan hasil sehingga aku memakan timun dengan kurma basah. Kemudian aku memiliki bentuk yang ideal,” (HR. IbnuMajah no. 3315).
- Rutin minum Susu
Susu murni tanpa pemanis buatan adalah salah satu asupan sehat untuk menjaga berat badan. Aisyah istri Rasullullah SAW mengkonsumsi susu tanpa pemanis agar membuatnya tetap sehat dan bugar.
Baca Juga:Ratusan Pendidik Ikuti Workshop Pendidik PAUDBagaimana Cara Mengatasi Anak Susah Makan?Simak Ulasannya!
Ilustrasi salah satu makanan sehat yaitu susu murni tanpa pemanis ( foto : freepik.com)
“Dari Aisyah berkata; ‘Selama satu bulan, keluarga Rasulullah SAW pernah mengalami tak terlihat asap mengepul dari rumah-rumahnya.’. Saya (Abu Salamah) berkata: ‘Wahai Ibu! Lalu apa yang mereka makan?’.
Aisyah menjawab: ‘Kurma dan air. Hanya saja beliau mempunyai tetangga yang jujur dari kalangan Anshar, mereka mempunyai kambing ternak dan merekalah yang mengirimkan susu kepadanya,” (HR. Ahmad no. 23416)
Itulah ulasan terkait pola makan sehat ala Aisyah istri Rasulullah SAW, pola makan tersebut cukup umum untuk dilakukan dan mudah diterapkan, berminat untuk mencoba? (*)