Dilansir dari Ovulife MD, bahwa siklus haid yang terganggu justru akan menggangu kesuburan. Bila kamu ingin berpuasa dengan aman maka baiknya makan makanan dengan asupan nutrisi yang tepat.
Ada beberapa makanan sehat yang dipercaya bisa meningkatkan kesuburan wanita. Berikut daftar makanan yang dimaksud seperti sayuran hijau, ikan salmon, ikan sarden, alpukat, asparagus, susu dan produk olahannya, daging ayam dan telur.(*)