Menerima pujian sering kali merupakan hal yang sulit untukmu. Ada banyak alasan mengapa hal ini terjadi, salah satunya karena kamu merasa tidak layak atas kata-kata baik yang diberikan.
Kamu mungkin senang diberi pujian, sebagaimana Karen Donaldson, seorang pelatih kepercayaan diri dan pakar komunikasi mengatakan bahwa manusia mencari pengakuan dan ingin dihargai. Namun, menerima pujian juga bisa membuatmu tidak nyaman. Akibatnya, kamu justru mengabaikan, menyangkal, atau mengalihkan pembicaraan.
Kemampuan untuk merespons pujian dengan baik sejatinya bergantung pada bagaimana kamu dapat melihat kebaikan dalam dirimu. Jika memiliki kepercayaan diri yang rendah, kamu akan cenderung lebih sulit untuk percaya dan menerima suatu pujian.
Baca Juga:Ayo Investasi Diri! 10 Cara Jadikan Diri Sendiri Sebagai Aset untuk Meraih SuksesAvoidant Attachment Jelaskan Ketakutanmu Menjalin Hubungan
Kamu tidak mengenali kemampuan dan nilai diri yang dimiliki, sehingga sulit membenarkan sanjungan yang ditujukan kepadamu.
Meski begitu, dengan mengerahkan usaha, kamu bisa belajar untuk memahami dan menerima diri sendiri, serta belajar menanggapi pujian dengan cara yang lebih positif.
Mengapa Menerima Pujian Itu Penting?
Pentingnya menerima pujian. (Sumber: freepik.com)
Dihargai merupakan kebutuhan dasar manusia, begitu ungkap Naomi Berger, seorang sosial klinis dan psikoterapis di San Rafael, California. Para ilmuwan juga menemukan bahwa pujian sebenarnya menyalakan bagian otak manusia, sebagaimana ketika mereka diberikan penghargaan dalam bentuk materi.
Menerima pujian membuatmu melihat dan mengatahui kebaikan dalam dirimu. Sebaliknya, mengabaikan pujian mengartikan bahwa kamu menolak untuk menghargai nilai diri.
Padahal, dengan menghargai diri sendiri, kamu bisa merefleksikan tantangan yang berhasil kamu hadapi, sekaligus membangun kepercayaan diri dan meningkatkan kemampuan untuk tantangan di depan.
Penolakan terhadap pujian, selain membuat kamu terlihat tidak percaya diri, juga membuat orang yang memberikan pujian merasa tidak nyaman.
Mulailah Menerima Pujian
Belajarlah untuk menerima pujian. (Sumber: freepik.com)
Merespons pujian dengan baik merupakan proses di mana seseorang dapat berkembang dari waktu ke waktu. Berikut merupakan langkah yang bisa kamu lakukan untuk memulai prosesmu.