Morning Habit: Ini 5 Cara untuk Menciptakan Rutinitas Pagimu
Pembina produktivitas menyarankan bahwa morning habit atau rutinitas pagi dan kebiasaan sehari-hari dapat menjadi indikator peningkatan produktivitas dan prestasi. Meskipun...
Tag: kesehatan fisik
5 Strategi Membangun Rutinitas Pagi yang Baik, Praktikkan Ini untuk Kebaikanmu!
Sudah menjadi rahasia umum bahwa rutinitas pagi hari dapat menjadi penghalang bagi orang-orang yang menjalani hari-hari yang menyenangkan dan produktif....
Penting! Ini 5 Manfaat Menetapkan Rutinitas Positif untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Apakah rutinitas pagimu saat ini terdiri dari menekan tombol snooze empat kali dan berjalan keluar rumah lima menit kemudian memakai...
Jangan Biarkan Pengaruhi Fisikmu! Rawat Diri Saat Berduka dengan 5 Cara Ini
Tidak ada metode yang bisa digunakan untuk menghilangkan atau menghindari gejala fisik akibat duka atau kesedihan yang mungkin kamu alami...
Kenali Bagaimana Situasi Berduka Memengaruhi Tubuhmu, Ini 4 Contohnya
Selain dampak emosional yang kuat, ada juga sejumlah gejala fisik yang serius di mana berduka memengaruhi tubuhmu juga. Banyak orang...
Mengalihkan Diri dari Keinginan untuk Merokok, Ini 101 Daftar Hal yang Harus Kamu Coba
Berhenti merokok bukan perkara mudah. Kamu akan sering memiliki dorongan untuk kembali menyentuh rokok meski sudah memiliki tekad untuk tidak...
12 Hal yang Dapat Dilakukan Daripada Merokok Saat Kamu Sangat Ingin Melakukannya
Saat mengubah kebiasaan dari merokok menjadi tidak merokok sama sekali, mudah memikirkan hal-hal yang akan kamu lewatkan. Sayangnya, ini hanya...
101 Alternatif Sehat untuk Merokok
Berhenti merokok itu sulit, tidak diragukan lagi. Itulah mengapa penting untuk menemukan alternatif sehat untuk merokok atau hal-hal yang harus...
Cintai Dirimu! Ini 7 Cara untuk Menjaga Tubuh dan Kesehatan
Menjaga tubuh dan kesehatan merupakan hal yang baik untuk kesehatan mentalmu. Pikiran dan tubuh berinteraksi dan mempengaruhi satu sama lain...
Makan Emosional: Hentikan Kebiasaan Tidak Mengontrol Makan Ketika Stres
Karena siapa pun yang memperhatikan berat badannya akan memberi tahumu bahwa rasa lapar hanyalah salah satu dari banyak alasan orang...
Ini 5 Tanda Kamu Terlalu Ambisius dalam Mencapai Kesuksesan, Tidak Baik Untukmu!
Sukses adalah sesuatu yang diperjuangkan setiap orang, tetapi mungkinkah kamu terlalu ambisius dalam mencapai kesuksesan? Orang yang terlalu ambisius dalam...
5 Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan, Tubuhmu Butuh Ini!
Vitamin C disebut-sebut memiliki banyak manfaat vitamin C untuk kesehatan: meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan penyerapan zat besi,...
Pelembab Tidak Berfugsi! Ini 5 Penyebab Kulit Kering Meski Kamu Sudah Menggunakan Moisturizer
Apakah kamu melembabkan kulit dan kemudian bertanya-tanya mengapa kulitmu masih sangat kering? Kulit kering adalah masalah umum. Sekitar 30% orang...
Nggak Mahal! Ini 7 Manfaat Kesehatan Semangka yang Bisa Kamu Dapatkan
Semangka adalah buah besar, bulat, lonjong dengan kulit hijau dan daging merah atau merah muda yang berair. Rasanya manis dan...
Fakta Manfaat Lemon untuk Kesehatan Tubuh, Kamu Perlu Tahu!
Lemon merupakan buah yang kaya akan vitamin C dan tidak diragukan lagi manfaatnya. Kamu perlu tahu manfaat lemon untuk kesehatan...
3 Rekomendasi Olahraga di Rumah yang Bisa Kamu Lakukan Secara Gratis
Semua orang masih mencari cara untuk tetap sehat dan pusat kebugaran mungkin untuk dicapai. Nah, ada banyak bentuk olahraga di...
8 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh yang Kamu Wajib Tahu, Bisa Jaga Mood Lho
RADAR PEKALONGAN. ID – Pisang memang telah menjadi buah sejuta umat yang dikonsumsi segala usia dan bahkan strata. Buah satu...
Sembuh dari Eating Disorder: 5 Tips untuk Bantu Prosesnya
Memulihkan diri dari eating disorder atau gangguan makan bisa menjadi perjalanan yang panjang. Perawatan untuk gangguan makan itu kompleks dan...
Kelelahan Setiap Saat, Ini 5 Cara Agar Kamu Lebih Berenergi
Kelelahan setiap saat dan rasa kantuk yang berlebihan dapat mengganggu rutinitas harianmu. Oleh karenanya, kamu harus segera bergerak ketika merasakan...
2 Sisi Berbeda Jadi Sebab Kamu Kehilangan Nafsu Makan
Makanan memberi tubuhmu energi yang dibutuhkan untuk tetap sehat. Otak dan ususmu bekerja sama untuk menentukan kapan kamu perlu makan...