3 Latihan Pernapasan untuk Tidur yang Lebih Baik
Sangat penting untuk melakukan latihan pernapasan untuk tidur yang lebih baik. Sebab, pernapasan yang dangkal di malam hari dapat mengganggu...
Tag: Kesehatan
Mengapa Kamu Tidak Tidur dengan Nyenyak Setiap Malam? Ini 4 Alasannya
Jika kamu tidak tidur dengan nyenyak setiap malam, mungkin ada beberapa faktor berbeda yang menyebabkanmu sulit tidur. Dalam beberapa kasus,...
Kualitas Tidur yang Buruk, 2 Alasan Mengapa Kamu Tidak Tidur dengan Baik
Kualitas tidur yang buruk adalah masalah umum bagi banyak orang. Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 30% dari semua orang dewasa AS...
Kecanduan YouTube, Mungkinkah Kamu Mengalaminya?
Dengan meningkatnya penggunaan video online dan penggunaan media sosial, beberapa orang mendapati diri mereka menghabiskan lebih banyak waktu untuk menonton...
Riset: 4 Macam Efek Smartphone yang Mengintai Otakmu
Mengingat smartphone yang sudah menjadi hal umum saat ini, muncul pertanyaan yang menarik bagi praktisi kesehatan, profesional kesehatan mental, pendidik,...
Kesulitan Mengatasi Nomophobia, 7 Cara Ini Akan Membantumu
Jika kamu memiliki gejala nomofobia atau jika kamu merasa penggunaan ponsel menyebabkan masalah dalam hidupmu, kamu harus mulai bergerak untuk...
Penyebab Nomophobia, Mengapa Kamu Takut Jauh dari Ponsel
Nomofobia adalah bentuk singkatan dari “fobia tanpa ponsel”. Di mana terdapat penyebab nomophobia yang beragam, termasuk bagaimana ponsel berpengaruh besar...
Kecanduan Ponsel: 5 Tips untuk Membantumu Lepas dari Gadget
Kecanduan ponsel mungkin tidak dikenali secara formal, tetapi bagi banyak orang, pikiran untuk tidak memiliki ponsel adalah hal yang mustahil....
4 Manfaat Ajaib Kakadu Plum untuk Kesehatan Tubuh
RADARPEKALONGAN.ID – Kakadu plum, disebut-sebut sebagai salah satu sumber vitamin C terbaik. Hal inilah yang menjadi salah satu alasan kenapa...
7 Manfaat Jus Seledri yang Sangat Baik untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
RADARPEKALONGAN.ID – Manfaat jus seledri sangat baik untuk kesehatan. Tak hanya dapat membantu untuk menurunkan berat badan, mengonsumsi jes seledri...
Katanya Khasiat Jahe Ampuh Turunkan Berat Badan, Benarkah? Berikut Jawabannya
RADARPEKALONGAN.ID – Khasiat Jahe katanya ampuh turunkan berat badan, benarkah? Menurunkan berat badan memang jadi salah satu tujuan bagi kebanyakan...
9 Cara Mengatasi Post-Holiday Blues, Usir Sedih yang Telanjur Melanda Saat Liburan Sirna
Sangat normal untuk merasakan kekecewaan setelah liburan, tidak peduli berapa lama atau seberapa menyenangkan liburan itu. Namun, perlu juga untuk...
7 Alasan Bullying, Mengapa Orang Melakukan Perundungan
Bullying adalah tindakan berulang yang menyakiti atau menyusahkan orang lain dengan maksud untuk mengontrol, mengintimidasi, atau merusak orang lain. Meski...
Bantu Kamu Mengendalikan Diri, Lakukan 5 Hal Ini Saat Marah
Apakah kamu menemukan dirimu bertanya-tanya, “Mengapa aku begitu marah?” Ini mungkin pertanda bahwa kamu perlu menemukan beberapa cara sehat untuk...
Explanatory Style: Cara Kamu Memberikan Penjelasan dan Perannya dalam Level Stresmu
RADARPEKALONGAN.ID – Explanatory style atau gaya menjelaskan sesuatu yang kamu miliki memengaruhi hidupmu dengan cara yang mungkin tidak kamu sadari....
Ketahui 3 Bagian Kekuatan Mental, Tidak Sama dengan Kesehatan Mental!
RADARPEKALONGAN.ID – Kekuatan mental dan kesehatan mental terkadang digunakan secara bergantian tetapi keduanya tidak sama. Banyak kamus mendefinisikan kesehatan mental...
Ini Dampak Resiliensi! Ternyata Sangat Penting Untukmu
RADARPEKALONGAN.ID – Beberapa orang secara alami tangguh atau memilili tingkat resiliensi yang tinggi, dengan ciri-ciri kepribadian yang membantu mereka tetap...
5 Cara Menyimpan Sayur dan Buah agar Tahan Lama
RADARPEKALONGAN.ID – Cara menyimpan sayur dan buah agar tahan lama. Alam sudah menyiapkan banyak kebutuhan yang dibutuhkan oleh manusia salah...
7 Efek Jangka Panjang Kafein Mulai dari Baik Hingga Buruk, Jangan Abai!
Konsumsi kopi, teh, cokelat, dan minuman berkafein lainnya sering kali dipilih karena memberikan efek tenang hingga membantu seseorang untuk tetap...
Kafein Bisa Menyebabkan Kecemasan, Cari Tahu Mengapa Demikian!
Kopi, teh, soda, dan makanan serta minuman lain yang mengandung kafein dikonsumsi oleh banyak orang dewasa setiap hari, jadi tidak...