8 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh yang Kamu Wajib Tahu, Bisa Jaga Mood Lho
RADAR PEKALONGAN. ID – Pisang memang telah menjadi buah sejuta umat yang dikonsumsi segala usia dan bahkan strata. Buah satu...
Tag: Kesehatan
Body Positivity: Kenali Maknanya Agar Kamu Lebih Mencintai Tubuhnya
Body positivity atau kepositifan mengacu pada pernyataan bahwa setiap orang memiliki hak untuk memiliki citra tubuh yang positif, terlepas dari...
4 Tips Lebih Konsentrasi Secara Mental, Bantu Kamu Terus Fokuskan Pikiran
Menjadi lebih konsentrasi secara mental dapat dicapai, tetapi itu tidak berarti bahwa itu selalu cepat dan mudah. Jika sesederhana itu,...
Sembuh dari Eating Disorder: 5 Tips untuk Bantu Prosesnya
Memulihkan diri dari eating disorder atau gangguan makan bisa menjadi perjalanan yang panjang. Perawatan untuk gangguan makan itu kompleks dan...
Tidak Buruk! Justru Ini 5 Keuntungan dari Menertawakan Diri Sendiri
Bukan rahasia lagi bahwa humor bisa menjadi bagian penting dari kesejahteraan. Ini dapat mengurangi stres, meningkatkan daya ingat, dan membantu...
Menghadapi Stres dengan Tertawa, Ini 5 Caranya!
Banyak orang merasa malu ketika mengingat kembali kesalahan yang telah mereka buat, bahkan di masa kanak-kanak. Situasi ini dapat mendatangkan...
Cara Agar Kamu Tidak Merokok Lagi Setelah Berhenti
Setelah kamu berhenti merokok, kamu mungkin bertanya-tanya apakah mungkin untuk sesekali merokok lagi setelah berhenti. Jika kamu memutuskan untuk melanjutkan...
Jangan Khawatir! Kamu Bisa Meninggalkan Rokok dengan 3 Cara Ini
Terlepas dari bagaimana pola konsumsinya, kita semua ingin meninggalkan rokok yang berlangsung seumur hidup. Kita mencari kebebasan permanen dari kecanduan...
4 Tips Berhenti Merokok, Praktikkan dan Miliki Kesehatan yang Baik
Merokok merupakan kebiasaan yang buruk, ini tidak perlu dibantah lagi. Akan tetapi, perlu dipahami bahwa berhenti merokok juga bukan perkara...
Atelophobia, Rasa Takut Ketika Kamu Tidak Sempurna
Atelophobia adalah ketakutan yang intens dan berlebihan akan ketidaksempurnaan atau membuat kesalahan, kata Aimee Daramus, PsyD, seorang psikolog klinis berlisensi...
Merasa Kesepian: 7 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Bertahan
Merasa sendirian adalah pengalaman manusia yang normal. Kamu bisa merasa kesepian saat sendirian atau bahkan saat berada di ruangan yang...
Sinkronisasi Waktu Tidur: 6 Langkah untuk Dapatkan Kualitas Tidur yang Lebih Baik
Jika kamu kesulitan mendapatkan istirahat malam yang nyenyak, sinkronisasi waktu tidur dapat menjadi jawabannya. Sinkronisasi waktu tidur adalah ketika kamu...
Mengapa Orang Tertarik pada Cerita Sedih? Ini 5 Alasan Psikologisnya
Sepanjang sejarah, manusia tertarik pada cerita sedih, dari tragedi Shakespeare seperti Hamlet dan Romeo dan Juliet hingga film menantang seperti...
3 Tanda Kamu Berada dalam Hubungan Karma
Saat kamu menjalin hubungan dengan seseorang, wajar jika kamu ingin tumbuh dalam hubungan tersebut. Namun, jika kamu berada dalam hubungan...
3 Aktivitas Seni untuk Meredakan Stres
Banyak orang yang cenderung artistik mengatakan bahwa kreasi seni mereka adalah penghilang stres yang luar biasa. Aktivitas seni dapat memberikan...
Manfaat Terapi Seni untuk Segarkan Kesehatan Mentalmu
Sementara terapi seni adalah bidang terapi tersendiri, kamu juga dapat menggunakan seni mandiri untuk mengekspresikan sisi kreatifmu, mengurangi stres, dan...
7 Jalan Memanfaatkan Musik untuk Mengurangi Stres
Musik dapat memengaruhi tubuh dalam banyak cara untuk meningkatkan kesehatan, yang menjadi dasar bidang yang berkembang yang dikenal sebagai terapi...
Tidak Disangka! Musik Beri 4 Manfaat Ini Pada Kesehatan Mentalmu
Tidak mengherankan jika penggemar musik tidak terhitung lagi. Menikmati seni ini membawa banyak emosi bagi manusia, mulai dari tenang, senang,...
4 Manfaat Psikologis dari Mendengarkan Musik
Mendengarkan musik bisa menghibur, dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu bahkan bisa membuatmu lebih sehat. Musik bisa menjadi sumber kesenangan...
5 Praktik Self-Care untuk Setiap Area dalam Dirimu
Self-care atau perawatan diri, seperti namanya, adalah tentang merawat diri sendiri untuk memastikan bahwa kebutuhan fisik dan emosionalmu terpenuhi. Semua...