Tidak Disangka! Musik Beri 4 Manfaat Ini Pada Kesehatan Mentalmu
Tidak mengherankan jika penggemar musik tidak terhitung lagi. Menikmati seni ini membawa banyak emosi bagi manusia, mulai dari tenang, senang,...
Tag: Kesehatan
4 Manfaat Psikologis dari Mendengarkan Musik
Mendengarkan musik bisa menghibur, dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu bahkan bisa membuatmu lebih sehat. Musik bisa menjadi sumber kesenangan...
5 Praktik Self-Care untuk Setiap Area dalam Dirimu
Self-care atau perawatan diri, seperti namanya, adalah tentang merawat diri sendiri untuk memastikan bahwa kebutuhan fisik dan emosionalmu terpenuhi. Semua...
Manfaat Tawa dalam 3 Aspek Kehidupan: Fisik, Psikis, dan Sosial
Selera tawa yang sehat dapat membantumu menghadapi masa-masa sulit. Tawa mungkin tampak seperti balsem yang menenangkan atau pengalih perhatian ringan....
Media Sosial dan Kesehatan Mental: Meningkatkan Kesadaran, Sekaligus Kesalahan Self-Diagnosis
Jika kamu telah menghabiskan waktu di media sosial dalam beberapa tahun terakhir, kemungkinan besar kamu telah memperhatikan keterhubungan media sosial...
Perlukah Tentukan Batas Waktu Menggunakan Media Sosial Per Hari?
TikTok telah mengumumkan bahwa mereka akan secara otomatis menetapkan batas waktu menggunakan media sosial satu ini per hari hanya 60...
4 Komponen Kecerdasan Emosional: Bagaimana Kamu Memahami, Memanfaatkan, Menafsirkan, dan Mengelola Emosi
RADARPEKALONGAN.ID—Kecerdasan emosional adalah kemampuan untuk memahami, menafsirkan, menunjukkan, mengontrol, mengevaluasi, dan menggunakan emosi untuk berkomunikasi dengan dan berhubungan dengan orang...
Mengekspresikan Emosi, Bantah Tudingan Tidak Profesional dan Tanda Kelemahan
RADARPEKALONGAN.ID—Satu studi menemukan bahwa orang mengalami setidaknya satu emosi 90% dari waktu, dengan kegembiraan menjadi perasaan yang dominan. Itu juga...
Solusi Kesulitan Tidur, Manfaatkan 4 Latihan Pernapasan Ini
Sulit untuk tidur berpotensi memunculkan masalah serius ketika kamu tidak menemukan jalan keluarnya. Latihan pernapasan dapat menjadi solusi kesulitan tidur...
3 Latihan Pernapasan untuk Tidur yang Lebih Baik
Sangat penting untuk melakukan latihan pernapasan untuk tidur yang lebih baik. Sebab, pernapasan yang dangkal di malam hari dapat mengganggu...
Mengapa Kamu Tidak Tidur dengan Nyenyak Setiap Malam? Ini 4 Alasannya
Jika kamu tidak tidur dengan nyenyak setiap malam, mungkin ada beberapa faktor berbeda yang menyebabkanmu sulit tidur. Dalam beberapa kasus,...
Kualitas Tidur yang Buruk, 2 Alasan Mengapa Kamu Tidak Tidur dengan Baik
Kualitas tidur yang buruk adalah masalah umum bagi banyak orang. Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 30% dari semua orang dewasa AS...
Kecanduan YouTube, Mungkinkah Kamu Mengalaminya?
Dengan meningkatnya penggunaan video online dan penggunaan media sosial, beberapa orang mendapati diri mereka menghabiskan lebih banyak waktu untuk menonton...
Riset: 4 Macam Efek Smartphone yang Mengintai Otakmu
Mengingat smartphone yang sudah menjadi hal umum saat ini, muncul pertanyaan yang menarik bagi praktisi kesehatan, profesional kesehatan mental, pendidik,...
Kesulitan Mengatasi Nomophobia, 7 Cara Ini Akan Membantumu
Jika kamu memiliki gejala nomofobia atau jika kamu merasa penggunaan ponsel menyebabkan masalah dalam hidupmu, kamu harus mulai bergerak untuk...
Penyebab Nomophobia, Mengapa Kamu Takut Jauh dari Ponsel
Nomofobia adalah bentuk singkatan dari “fobia tanpa ponsel”. Di mana terdapat penyebab nomophobia yang beragam, termasuk bagaimana ponsel berpengaruh besar...
Kecanduan Ponsel: 5 Tips untuk Membantumu Lepas dari Gadget
Kecanduan ponsel mungkin tidak dikenali secara formal, tetapi bagi banyak orang, pikiran untuk tidak memiliki ponsel adalah hal yang mustahil....
4 Manfaat Ajaib Kakadu Plum untuk Kesehatan Tubuh
RADARPEKALONGAN.ID – Kakadu plum, disebut-sebut sebagai salah satu sumber vitamin C terbaik. Hal inilah yang menjadi salah satu alasan kenapa...
7 Manfaat Jus Seledri yang Sangat Baik untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
RADARPEKALONGAN.ID – Manfaat jus seledri sangat baik untuk kesehatan. Tak hanya dapat membantu untuk menurunkan berat badan, mengonsumsi jes seledri...
Katanya Khasiat Jahe Ampuh Turunkan Berat Badan, Benarkah? Berikut Jawabannya
RADARPEKALONGAN.ID – Khasiat Jahe katanya ampuh turunkan berat badan, benarkah? Menurunkan berat badan memang jadi salah satu tujuan bagi kebanyakan...