Bingung Bagaimana Cara Membangun Ketahanan Diri? 5 Tips Ini yang Kamu Cari
RADARPEKALONGAN.ID – Penelitian telah menunjukkan bahwa sementara beberapa orang berpotensi besar memiliki ketahanan diri secara alami, membangun ketahanan diri juga...
Tag: strategi koping
3 Manfaat Manajemen Stres dengan Fokus pada Emosi, Seimbangkan Hati dan Solusi
Teknik manajemen stres terbagi dalam dua hal, yakni berfokus pada masalah dan fokus pada emosi. Sederhananya, menjadikan masalah sebagai fokus...
7 Strategi Koping yang Terbukti bisa Mencegah Gangguan Kesehatan Mental
Depresi dan kecemasan, misalnya, bisa sangat merepotkan dan memiliki pengaruh besar pada kehidupan kita sehari-hari. Namun, sangat penting untuk menyadari...