Manfaat Terapi Seni untuk Segarkan Kesehatan Mentalmu
Sementara terapi seni adalah bidang terapi tersendiri, kamu juga dapat menggunakan seni mandiri untuk mengekspresikan sisi kreatifmu, mengurangi stres, dan...
Tag: Stres
7 Jalan Memanfaatkan Musik untuk Mengurangi Stres
Musik dapat memengaruhi tubuh dalam banyak cara untuk meningkatkan kesehatan, yang menjadi dasar bidang yang berkembang yang dikenal sebagai terapi...
Pengaruh Positif, Alasan Mengapa Ia Mampu Memerangi Stres
RADARPEKALONGAN.ID—Pengaruh positif atau positive affect mengacu pada kecenderungan seseorang untuk mengalami emosi positif dan berinteraksi dengan orang lain dan dengan...
Bingung Bagaimana Cara Membangun Ketahanan Diri? 5 Tips Ini yang Kamu Cari
RADARPEKALONGAN.ID – Penelitian telah menunjukkan bahwa sementara beberapa orang berpotensi besar memiliki ketahanan diri secara alami, membangun ketahanan diri juga...
5 Cara Memperbaiki Ketahanan Diri, Buat Kamu Lebih Baik Menghadapi Kesulitan Hidup
RADARPEKALONGAN.ID – Ketangguhan atau resiliensi mengacu pada seberapa baik kamu dapat menghadapi dan bangkit kembali dari kesulitan hidup. Oleh karenanya,...
Ini Dampak Resiliensi! Ternyata Sangat Penting Untukmu
RADARPEKALONGAN.ID – Beberapa orang secara alami tangguh atau memilili tingkat resiliensi yang tinggi, dengan ciri-ciri kepribadian yang membantu mereka tetap...
Miliki Kebiasaan Makan Emosional? Ketahui 5 Langkah untuk Menghentikannya
RADARPEKALONGAN.ID – Siapa pun yang memperhatikan berat badannya akan memberi tahumu bahwa rasa lapar hanyalah salah satu dari banyak alasan...
6 Manfaat Hobi untuk Memanajemen dan Melepaskan Stres
RADARPEKALONGAN.ID – Hobi sering dianggap sebagai kegiatan bagi orang-orang yang menjalani kehidupan yang tenang dan santai. Namun, orang-orang dengan kehidupan...
Stres yang Baik Untukmu! Ketahui Tekanan yang Kamu Butuhkan
RADARPEKALONGAN.ID – Kamu kemungkinan besar jarang mendengar orang berkata, “Aku benar-benar stres. Hebat bukan?” Akan tetapi, jika kamu tidak mengalami...
Ketahui 5 Sumber Utama Stres, Bentengi Diri dari Tekanan
RADARPEKALONGAN.ID – Stres adalah hal yang normal dan sampai batas tertentu, merupakan bagian penting dari kehidupan. Meskipun dialami oleh semua...
Stres Finansial: 6 Tips Bertahan dengan Kesulitan Keuangan
RADARPEKALONGAN.ID – Jika kamu khawatir tentang uang, kamu tidak sendirian. Stres finansial merupakan hal yang umum bagi orang dewasa. Faktanya,...
Guided Imagery: Cara Relaksasi Baru yang Efektif dan Harus Kamu Coba
Kamu mungkin pernah mendengar tentang guided imagery atau citra terpadu sebagai teknik manajemen stres, tetapi tahukah kamu cara kerjanya, mengapa...
Stres saat Kerja: Bagaimana Cara Menanganinya?
RADARPEKALONGAN.ID – Bekerja merupakan salah satu kebutuhan manusia yang terkadang walaupun kita sudah mencintai bidang pekerjaan kita akan tetap muncul...
Hanya 5 Menit! Ini Meditasi Sederhana yang Bisa Kamu Lakukan dengan Cepat
Meditasi memiliki banyak manfaat luar biasa untuk manajemen stres. Salah satu aspek meditasi, termasuk meditasi sederhana, yang paling berharga adalah...
Tak Sita Banyak Waktu, 6 Latihan Pernapasan Ini Bantu Kamu Keluar dari Stres
Latihan pernapasan merupakan hal yang sangat sederhana, efektif, dan nyaman untuk menghilangkan stres dan membalikkan respons stresmu. Termasuk mengurangi efek...
5 Teknik <em>Emotion-Focused, </em>Strategi Manajemen Stres dengan Fokus pada Emosi
Penanganan stres yang berfokus pada masalah atau problem-focused sering dianggap sebagai langkah yang paling tepat untuk keluar dari situasi stres....
Pemuda 25 Tahun Nekat Gantung Diri, Diduga Stres Tak Kunjung Kerja
KAJEN,Radarpekalongan.id – Seorang pemuda dari Kelurahan Jenggot Kota Pekalongan berinisial AM (25) nekat mengakhiri hidupnya dengan cara gantung diri di...
Sering Alami Stres? Jangan Remehkan, Ini 5 Tips Mengatasinya
RADARPEKALONGAN.ID – Entah disadari atau tidak, sebagian dari kalian mungkin sering alami stres dalam aktivitas keseharian. Entah karena beban pekerjaan...
Monday Blues, Stres Menghadapi Hari Senin Serta 5 Cara Menghadapinya
RADARPEKALONGAN.ID – Meski kurang digunakan dalam bahasa sehari-hari, tapi kamu pasti pernah, atau mungkin sering mreasakan monday blues. Iya, rasa...
6 Potensi Stres <em>Highly Sensitive Person </em>(HSP), Terlalu Sensitif Sampai Dicap Baperan
Menonton film yang mengharukan atau menyedihkan bisa memiliki dampak beragam kepada seseorang, begitupun dengan kejadian serupa lainnya. Umumnya, orang yang...