4 Strategi untuk Menghadapi Quarter Life Crisis, Kamu Butuh Ini!
Masa dewasa muda seringkali diisi dengan quarter life crisis yang merupakan masa tantangan baru dan perubahan besar dalam hidup. Ini...
Tag: Tekanan
8 Tanda Quarter Life Crisis, Hal Utama yang Kamu Hadapi dalam Krisis Ini
Istilah quarter-life crisis atau krisis seperempat kehidupan mengacu pada kecemasan dan keraguan diri yang dialami beberapa orang dewasa muda selama...
Terapi Belanja: Menggunakan Belanja untuk Meredakan Stres, Bisakah?
Pernahkah kamu menemukan dirimu membeli sesuatu yang tidak kamu butuhkan, untuk membuat dirimu bahagia? Apakah kamu lebih banyak belanja untuk...
Jangan Salah! Kenali Bagaimana Stres Kronis Berpengaruh pada Kesehatan Mentalmu
Stres kronis adalah perasaan stres yang berkepanjangan dan konstan yang dapat berdampak negatif pada kesehatanmu jika tidak ditangani. Ini dapat...
5 Tindakan yang Sehat untuk Merespons Kegagalan
Entah kamu ditolak promosi di kantor atau kamu tidak memenuhi syarat untuk maraton, gagal terasa buruk. Banyak orang akan berusaha...
5 Tips Jurnaling untuk Berdamai dengan Kecemasan
Membuat jurnal adalah alat manajemen stres yang sangat direkomendasikan. Kamu bisa menggunakan jurnaling untuk berdamai dengan kecemasan. Menulis jurnal dapat...
6 Alasan Pentingnya Hobi untuk Meredakan Stres
Hobi sering dianggap sebagai aktivitas bagi orang-orang yang menjalani kehidupan yang tenang dan santai, tetapi orang-orang dengan kehidupan yang penuh,...
Liburan Berpengaruh pada Level Stres Manusia! Ini 7 Alasannya
Banyak orang tidak cukup sering berlibur. Satu studi yang dilakukan oleh Asosiasi Perjalanan A.S. menemukan bahwa pekerja Amerika memiliki 768...
2 Teknik Stress Relief Berbeda untuk Tiap Jenis Stres yang Kamu Rasakan
Jika kamu merasa bahwa teknik stress relief atau pereda stress tertentu tidak bekerja kepadamu dan tidak bisa membantumu meredam tekanan...
2 Tipe Stres dan Masing-Masing Cara Mengatasinya
Jika kamu seperti banyak orang, kamu mungkin merasa bahwa teknik penghilang stres tertentu tidak berhasil untuk tipe stres yang kamu...
Banyak Tekanan, Ini 6 Cara Mengelola Stres untuk Siswa
Mulai dari kegiatan di sekolah, pekerjaan rumah, ekstrakurikuler, organisasi, hingga kegiatan akademik mampu memicu munculnya stres bagi pelajar. Ini bukan...
4 Tips Manajemen Stres untuk Siswa
Sebagian besar siswa mengalami stres yang signifikan. Ini secara signifikan dapat memengaruhi kesehatan, kebahagiaan, hubungan, dan nilai mereka. Mempelajari teknik...
Bantu Kamu Pulih dari Eating Disorder, Ikuti 5 Tips Ini
Eating disorder atau gangguan makan adalah penyakit mental kompleks yang membutuhkan perawatan profesional. Meskipun ada bahan bacaan yang bermanfaat untuk...
Menghadapi Stres dengan Tertawa, Ini 5 Caranya!
Banyak orang merasa malu ketika mengingat kembali kesalahan yang telah mereka buat, bahkan di masa kanak-kanak. Situasi ini dapat mendatangkan...
Manfaat Terapi Seni untuk Segarkan Kesehatan Mentalmu
Sementara terapi seni adalah bidang terapi tersendiri, kamu juga dapat menggunakan seni mandiri untuk mengekspresikan sisi kreatifmu, mengurangi stres, dan...
7 Jalan Memanfaatkan Musik untuk Mengurangi Stres
Musik dapat memengaruhi tubuh dalam banyak cara untuk meningkatkan kesehatan, yang menjadi dasar bidang yang berkembang yang dikenal sebagai terapi...
Pengaruh Positif, Alasan Mengapa Ia Mampu Memerangi Stres
RADARPEKALONGAN.ID—Pengaruh positif atau positive affect mengacu pada kecenderungan seseorang untuk mengalami emosi positif dan berinteraksi dengan orang lain dan dengan...
Bingung Bagaimana Cara Membangun Ketahanan Diri? 5 Tips Ini yang Kamu Cari
RADARPEKALONGAN.ID – Penelitian telah menunjukkan bahwa sementara beberapa orang berpotensi besar memiliki ketahanan diri secara alami, membangun ketahanan diri juga...
5 Cara Memperbaiki Ketahanan Diri, Buat Kamu Lebih Baik Menghadapi Kesulitan Hidup
RADARPEKALONGAN.ID – Ketangguhan atau resiliensi mengacu pada seberapa baik kamu dapat menghadapi dan bangkit kembali dari kesulitan hidup. Oleh karenanya,...
Ini Dampak Resiliensi! Ternyata Sangat Penting Untukmu
RADARPEKALONGAN.ID – Beberapa orang secara alami tangguh atau memilili tingkat resiliensi yang tinggi, dengan ciri-ciri kepribadian yang membantu mereka tetap...