Stres yang Baik Untukmu! Ketahui Tekanan yang Kamu Butuhkan
RADARPEKALONGAN.ID – Kamu kemungkinan besar jarang mendengar orang berkata, “Aku benar-benar stres. Hebat bukan?” Akan tetapi, jika kamu tidak mengalami...
Tag: Tekanan
Ketahui 5 Sumber Utama Stres, Bentengi Diri dari Tekanan
RADARPEKALONGAN.ID – Stres adalah hal yang normal dan sampai batas tertentu, merupakan bagian penting dari kehidupan. Meskipun dialami oleh semua...
Guided Imagery: Cara Relaksasi Baru yang Efektif dan Harus Kamu Coba
Kamu mungkin pernah mendengar tentang guided imagery atau citra terpadu sebagai teknik manajemen stres, tetapi tahukah kamu cara kerjanya, mengapa...
6 Strategi Stress Relief, Ampuh Ciptakan Gaya Hidup yang Lebih Sehat
Dari tantangan kecil hingga krisis besar, stres adalah bagian dari kehidupan. Dan meskipun kamu tidak selalu dapat mengontrol keadaanmu, kamu...
5 Teknik <em>Emotion-Focused, </em>Strategi Manajemen Stres dengan Fokus pada Emosi
Penanganan stres yang berfokus pada masalah atau problem-focused sering dianggap sebagai langkah yang paling tepat untuk keluar dari situasi stres....
Alami Holiday Stress? Kelola Kesehatan Mentalmumu Saat Liburan dengan 4 Hal Ini
Bertemu dengan hari di mana manusia dibebaskan dari pekerjaan merupakan hal yang menyenangkan. Akan tetapi, bagi sebagian orang, waktu libur...
<em>Burnout</em> Bukan Masalah Sepele! Sadari Sebabnya dan Cobalah Keluar dari Sana
Jika kamu merasa lelah dan lamban, bahkan tugas-tugas sederhana terasa berat untuk diselesaikan, atau kamu merasa sangat stres sehingga cepat...