RADARPEKALONGAN.ID – Bulan Ramadhan akan segera tiba, moment ini sangat tepat bagi ayah bunda yang ingin mengajarkan anak-anak untuk berlatih berpuasa.
Puasa sendiri merupakan ibadah yang diharapkan bisa menumbuhkan keikhlasan pada setiap umat Islam ketika melaksanakannya. Nabi Muhammad SAW pun menjelaskan bahwa bulan Ramadhan adalah bulan kesabaran, dimana umat Islam diharuskan untuk menahan nafsu makan, minum dan kebutuhan biologisnya.
Melatih anak berpuasa juga disebutkan langsung dalam sebuah hadits, Imam Al Ghazali mengungkapkan bahwa berpuasa adalah amal kebaikan yang perlu diajarkan pada anak oleh ke dua orang tuanya.
Usia anak belajar puasa
Baca Juga:3 Cerita Dongeng Islami Tentang Puasa untuk Anak TK dan SDOrang Tua Harus Tahu, Inilah 4 Tips Cegah Penculikan Anak
Puasa diwajibkan bagi anak yang sudah baligh ayah bunda, sedangkan anak kecil tidak dihukumkan wajib.
Melansir dari buku Sukses Melatih Anak Berpuasa karya Ummu Qhania, meski belum diwajibkan berpuasa anak-anak usia balita hingga 12 tahun bisa dilatih untuk melakukan puasa.
Ketika melatih berpuasa, baiknya orang tua tidak menyamaratakan kemampuan anak, karena setiap kemampuan dan kemauan anak berbeda-beda meski mereka memiliki usia yang sama.
Usia anak belajar puasa menurut para ahli
Menurut ahli gizi, Dr.dr.Fiastuti Witjaksono, MSc, MS, SpGK, anak-anak bisa mulai diajarkan untuk berpuasa sejak usia 5 tahun, namun ayah bunda harus pastikan kalau mereka dalam kondisi kesehatan yang optimal.
Anak mau belajar puasa boleh-boleh saja. Asalkan anak sehat, tumbuh kembangnya tidak terganggu, di atas 5 tahun anak sudah boleh diajari berpuasa dan bertahap ya,” katanya dikutip detikcom
Hal ini juga turut didukung oleh ahli psikologi anak dan remaja Ratih Zulhaqqi, anak bisa mulai dilatih untuk berpuasa saat ia menginjak usia 5 tahun. Namun dengan sifat pengenalan.
Untuk waktu puasanya berapa lama juga boleh dicoba berapa jam dulu. Nggak langsung setengah hari karena sifatnya kan pengenalan ya,” katanya
Cara mengajarkan anak berpuasa
Baca Juga:Kamu Penganut Extended Breastfeeding? Begini Manfaat dan Tantangannya!Mitos atau Fakta, ASI Bisa Bikin Anak Lebih Cerdas ?
Di usia dini, anak-anak biasanya menunjukkan minat untuk berpuasa, melihat hal ini ayah bunda bisa membantu dan mendampingi mereka untuk memahami dan nikmat indahnya berpuasa.
Tips mengajarkan anak berpuasa
Mengutip dari laman Pennyappeal, berikut adalah beberapa tips yang bisa ayah bunda lakukan untuk mengajarkan anak berpuasa.